Quand on est enceinte, forcément on s’inquiète. Et dès le premier mois, en voyant son ventre s’arrondir, on se demande ce qui arrive à son bébé. Chaque semaine de grossesse compte pour son développement. Apprenez à calculer la date de votre accouchement, et découvrez pendant le premier trimestre de votre grossesse, semaine par semaine, l’évolution de votre corps et celui de votre bébé.
Semaine de grossesse
Calcul des semaines de grossesse
Le calcul de la grossesse s’effectue sur 40 ou 41 semaines de grossesse, ou plus exactement sur 40 semaines + 5 jours, à partir du jour des dernières règles.
Quarante semaines ce qui correspond à 9 mois de 30 ou 31 jours, ou 10 mois de 28 jours.
Les premières semaines de grossesse
1er mois
Semaine 1-2-3-4
2ème mois
Semaine 5-6-7-8
3 ème mois
Semaine 9-10 -11
Pour résumer environ toutes les 4 semaines, vous entrerez dans un nouveau « mois ».
Premier mois de grossesse
Vous entrez dans le premier mois de grossesse qui comprend les semaines 1-2-3-4
Première semaine
Première semaine de grossesse ou 3ème semaine d’aménorrhée ou 3 SA.
Vous vous sentez comment ?
En fait, vous ne sentez rien de spécial, parce que bien que la grossesse soit calculée à partir du premier jour des dernières règles, vous n’êtes pas réellement enceinte pendant les 2 premières semaines, car vous n’avez pas encore ovulé.
C’est seulement au bout d’environ 5 semaines, quand vous ne verrez pas vos règles arriver à la date prévue, qu’en principe vous vous apercevrez de votre grossesse, car certaines femmes sentent des modifications dans leur corps très tôt, alors que d’autres ne s’en aperçoivent que bien plus tard.
Le développement de bébé
Lors des premières semaines de grossesse, bébé n’est qu’une petite boule composée de seize cellules, un œuf, qui ressemble à une mûre. A la fin de la première semaine de grossesse, cet œuf mesure 0,1 mm.
2ème semaine grossesse
Deuxième semaine de grossesse ou 4ème semaine d’aménorrhée ou 4 SA.
Vous vous sentez comment ?
Quelques signes vous laissent penser que vous êtes enceinte, vos règles tardent à venir, et vos seins se tendent.
Que faire ?
Pour confirmer votre grossesse, achetez un test de grossesse dans une pharmacie. Si le test se révèle positif, prenez rendez-vous chez votre médecin ou une sage femme pour le suivi de grossesse.
Si à la place de vos règles des petits saignements apparaissent, ne vous inquiétez pas, c’est juste le signe que l’œuf s’installe dans la muqueuse utérine, mais si ces saignements s’accompagnent de douleurs, parlez-en sans attendre à votre médecin!
Enceinte, commencez à prendre soin de vous et du bébé :
- Arrêtez de fumer
- Ne buvez plus d’alcool
- Ne prenez plus aucun médicament sans l’autorisation de votre médecin
Le développement de bébé
A 2 semaines de grossesse, pas encore un embryon, bébé est juste un tout petit œuf de 0,2 mm qui vient de s’implanter dans la muqueuse utérine.
3ème semaine grossesse
Troisième semaine ou 5ème semaines d’aménorrhée ou 5 SA
Vous vous sentez comment ?
Sans doute êtes-vous en petite forme : fatigue, humeur changeante, seins qui se gonflent, nausées et vomissements sont au rendez-vous.
Que faire ?
Quand on a des nausées ?
- Avant de vous lever mangez des biscuits secs ou une poignée d’amande et attendez 15 minutes avant de sortir du lit
- Levez-vous lentement
- Ne vous couchez pas tout de suite après avoir mangé.
- Fractionnez vos repas, en mangeant toutes les 2 heures, de façon à ce que votre estomac ne se trouve jamais vide
- Evitez les mets épicés, gras ou frits.
- Mangez plutôt des plats froids
- Mangez des biscuits salés, des biscottes, du riz complet, des céréales sucrées ou salés.
- Buvez tout au long de la journée, loin des repas, à petites gorgées des infusions de gingembre/citron
Et surtout reposez-vous !
En cas de nausées persistantes,l’acupuncture peut être une solution.
Mais si les vomissements surviennent avec une fréquence très rapprochée, consultez.
Le développement de bébé
Il pèse à peine 1 gramme et mesure 2 millimètres.
Mais poumons, foie, reins, système nerveux, moelle épinière, cerveau, muscles, os commencent à se former … et son cœur commence à battre.
4ème semaine grossesse
Quatrième semaine de grossesse ou 6ème semaines d’aménorrhée ou 6 SA
Vous vous sentez comment ?
Votre utérus grossit.
Il a la taille d’une mandarine, ce qui explique que vous ressentiez quelques tiraillements dans le bas ventre et que vous avez souvent envie d’uriner.
Que faire ?
Si vous êtes fatiguée, tentez le plus possible de vous reposer.
En tout cas, évitez les sports violents et les trop longs voyages en voiture et car lors de cette quatrième semaine.
Vous ne voulez rien changer à votre vie ? Mais la maternité commence avec ses exigences !
Et il ne faut pas oublier que20% des femmes font une fausse couche lors de cette 4ème semaine.
Veillez également à avoir une alimentation vitaminée et équilibrée, en ne perdant pas de vue que vous n’êtes pas censées grossir plus de 9 à 13 kg durant toute la grossesse. Mais certaines grossissent plus que d’autres.
Le développement de bébé
A la fin du premier mois, bébé ou plutôt l’embryon mesure environ cinq millimètres.
Flottant dans la cavité amniotique, il ressemble à un têtard pas plus gros qu’un petit pois avec une grosse tête, une ébauche de narines et d’oreilles, et à la place des yeux 2 gros points noirs.
Des bras et des jambes commencent à se dessiner avec au bout des mains et des pieds palmés.
Le 2ème mois de grossesse
5ème semaine grossesse
Vous entrez dans le 2ème mois de grossesse, qui comprend les semaines 5-6-7 et 8
Cinquième semaine de grossesse ou 7ème semaines d’aménorrhée ou 7 SA
Vous vous sentez comment
Pour les moins chanceuses au programme, en plus de la fatigue, survient tout un cortège de petits maux désagréables : ballonnements, brûlures d’estomac, constipation, salivation, jambes lourdes, peau sèche, parfois de petites plaques pigmentées sur le visage, ce fameux masque de grossesse qui disparaitra de lui-même après votre accouchement.
C’est très variables selon les femmes, on peut être très incommodée eu à peine, voire pas du tout.
Que faire ?
Aérez-vous, marchez, évitez l’exposition au soleil, appliquez de la crème hydratante sur votre corps et votre visage.
Si vous ne l’avez pas encore fait, prenez rendez-vous avec la sage-femme ou futur accoucheur pour le premier examen obligatoire à l’issue duquel on vous donnera des feuilles à adresser à la sécurité sociale et à votre caisse d’allocations familiales.
Sept consultations sont prévues pendant la période de la grossesse.
Pensez également à faire une visite chez votre dentiste. Les dents se fragilisent durant la grossesse.
Le développement de bébé
Il mesure 6 millimètres. Ses bras et ses jambes s’allongent, ses poumons, reins, foie et ses organes sexuels se constituent. Son cœur bat vite, deux fois plus rapidement que ses parents.
6ème semaine grossesse
Sixième semaine de grossesse ou 8 semaines d’aménorrhée ou 8 SA
Vous vous sentez comment ?
Ce n’est pas forcément une bonne période, puisque provoqués par un véritable raz-de-marée hormonal, tandis que votre ventre s’arrondit et que vos seins se gonflent, de nouveaux maux apparaissent : vertiges, maux de tête, crampes, rétention d’eau !
Que faire ?
C’est le moment de penser à acheter des nouveaux soutien-gorge et vêtements de grossesse. Attention aux fringales pour ne pas trop grossir.
C’est le moment de s’inscrire pour réserver un lit ou une chambre à la maternité.
Le développement de bébé
Ce n’est plus un têtard : il commence à ressembler à un fœtus.
Ses intestins et sa colonne vertébrale sont en cours de formation, son rythme cardiaque se ralentit.
Sa tête, qui a beaucoup grossi, commence à se redresser.
Ses bras et ses jambes s’allongent et ses doigts s’ébauchent.
Il mesure environ 14 mm et pèse 1.5 gramme.
Grande nouvelle : même si vous ne le sentez pas encore, il commence à bouger dans le liquide amniotique.
7ème semaine grossesse
Septième semaine de grossesse ou 9ème semaines d’aménorrhée ou 9 SA
Vous vous sentez comment ?
Votre ventre s’arrondit doucement, vos cheveux s’épaississent, votre teint devient éclatant et bonne nouvelle : finis les nausées et les seins douloureux !
Vous pouvez seulement constater que les auréoles autour du mamelon s’élargissent et se foncent et que des petites veines apparaissent.
Tout va bien !
Vos analyses peuvent montrer d’éventuels petits problèmes, mais votre médecin vous dira quoi faire.
Que faire ?
N’hésitez pas à boire 1,5 litre d’eau chaque jour, afin de permettre à vos reins de travailler pour mieux éliminer vos déchets et celui de votre bébé.
Le développement de bébé
Son cou et son visage se dessinent, sa thyroïde ainsi que des muscles sont en cours de formation.
Certains bébé grossissent et grandissent plus ou moins que d’autres. La plupart pèse environ 2 grammes et mesure 20 mm.
8ème semaine grossesse
Huitième semaine de grossesse ou 10ème semaine d’aménorrhée ou 10 SA.
Vous vous sentez comment ?
A la fin de ce 2ème mois de grossesse, votre cœur peut battre plus vite ce qui risque de provoquer quelques petites palpitations.
Vos seins continuent de grossir et votre utérus devenu gros comme une orange, peut comprimer les organes voisins et vous donner un peu mal au ventre.
Mais rien de grave.
Que faire ?
C’est le moment d’éviter d’éventuelles vergetures en vous massant les seins, les hanches et le ventre avec soit de l’huile d’amande douce soit une crème adaptée.
- Lors de ce premier trimestre, et ceci avant la 14ème semaine, pensez à déclarer votre grossesse à votre caisse d’Assurance Maladie.
Le développement de bébé
Il mesure 3cm, pèse 3 g, son cœur bat et son cerveau se développe tout doucement, sa tête s’arrondit, son visage, son palais, sa mâchoire et ses mains et pieds sont formés.
Ce n’est plus un embryon, mais un fœtus qui commence à avoir une apparence humaine.
Le troisième mois de grossesse
Vous entrez dans le troisième mois qui comprend les semaines 9-10 -11-12
9ème semaine grossesse
Neuvième semaine de grossesse ou 11ème semaine d’aménorrhée ou 11 SA.
Vous vous sentez comment ?
En ce début de troisième mois de grossesse, votre utérus ayant maintenant la taille d’un pamplemousse, votre ventre s’est bien arrondi.
Peut-être apercevez-vous une ligne se dessiner du pubis jusqu’au nombril. Sinon vos envies fréquentes d’uriner s’atténuent, vous n’avez plus de nausées et vous vous sentez bien, juste un peu plus essoufflée que d’habitude.
Que faire ?
Si vous travaillez,bien que ce ne soit pas obligatoire, c’est le moment d’avertir votre employeur de votre grossesse (par courrier RAR) pour permettre votre employeur de prévoir votre congé maternité.
Si vous comptez retravailler, prévoyez un mode de garde pour bébé, surtout s’il s’agit d’une crèche.
Le développement de bébé
Le fœtus mesure environ 4 cm et pèse 9g.
Des paupières apparaissent peu à peu pour recouvrir les yeux ; elles resteront closes encore quelques mois, jusqu’à la maturité des globes oculaires. Ses mains se plient au niveau du poignet.
Un fin duvet commence à apparaitre sur son corps. La plupart de ses organes, muscles et nerfs commencent à fonctionner.
Entre la 9ème et la 11ème semaine de grossesse va s’effectuer votre première échographie.
Déjà, vous pourrez, si vous en avez envie, savoir s’il s’agit d’un garçon ou d’une fille.
Cette échographie vous rassura sur la croissance de bébé, vous révélera s’il s’agit de jumeaux ou non, et vous confirmera l’âge du fœtus et la date présumée de votre accouchement.
Est associée à cet examen, une prise de sang, test de dépistage de la trisomie 21.
10eme semaine grossesse
10eme semaine grossesse ou 12 semaines d’aménorrhée ou 12 SA
Vous vous sentez comment ?
Si vous pouvez encore dissimuler votre grossesse aux autres, quand vous vous habillez c’est une autre affaire !
Pantalon et jupe vous serrent un peu à la taille car votre ventre commence à gonfler.
Que faire
A plus de 38 ans, ou si vous avez connaissance d'une maladie génétique au sein de votre famille, vous pourrez bénéficier d’examen prénatal afin de dépister toutes malformations ou anomalies congénitales.
Le développement de bébé
A la 10ème semaine de grossesse, votre bébé pèse environ 17 grammes et mesure 7 cm.
Il tourne la tête, suce déjà son pouce, agite les bras et les jambes.
Il avale du liquide amniotique, et fait pipi.
Son nez et son menton se dessinent.
Ses reins, sa rate, son cerveau poursuivent leur maturation, ses cellules nerveuses se multiplient, sa colonne vertébrale se consolide et ses premières côtes apparaissent.
11ème semaine grossesse
Onzième semaine grossesse ou 13ème semaines d’aménorrhée ou 13 SA
Vous vous sentez comment ?
Vous êtes rassurée parce que le risque de fausse couche est en principe écarté, et que vous êtes moins fatiguée.
Que faire ?
Si ce n’est pas fait, prévoyez votre accouchement, et inscrivez-vous à la maternité !
Aussi, pesez-vous régulièrement.
Si vous avez pris plus de 3 kg, ce n’est pas un drame, mais commencez à contrôler votre poids, car c’est au cours du dernier trimestre que vous allez grossir le plus. Il faut donc faire attention aux fringales et se limiter dans les premiers mois.
Mais attention, faire attention ne veut pas dire se nourrir mal.
Bien au contraire !
Nourrissez-vous bien en faisant le plein de calcium, de vitamine C et d’aliments riches en fer tels que la viande rouge (bien cuite), le poisson, les lentilles.
Le calcium des produits laitiers est nécessaire à la croissance des os et des dents de bébé.
Aussi vous trouverez du fer dans les œufs, le poisson et la viande et les légumes secs, lentilles, haricots blancs, pois chiche, les oléagineux, les épinards.
Et de la vitamine C dans les brocolis, les citrons, oranges, pamplemousses.
Le développement de bébé
Bébé mesure environ 8 centimètres et pèse 25 grammes.
Son cœur est entièrement formé et il bat.
S’il s'agite dans votre ventre, vous ne pouvez pas encore ressentir ses mouvements (vous ne le sentirez pas avant la 20ème SA)
Sa tête représente environ le tiers de la longueur du corps mais à sa naissance, elle n’en fera que le quart
Ses os se développent, la colonne vertébrale, les premières côtes et les os du bassin se consolident.
Ses ongles des doigts et des orteils commencent à pousser.
A la fin de cette semaine, tous les organes vitaux seront formés et fonctionnels et votre futur enfant n'aura plus qu'à grandir et à grossir...
