Soigner un rhume avec 3 remèdes naturels et efficaces
Les 3 meilleurs remèdes pour soigner un rhume
1 - Soigner son rhume par la transpiration
Dès les premiers symptômes : picotements dans la gorge, éternuements, nez qui coule, nez bouché, mal à la tête, on enfile 3 pulls, on se met au lit sous des couvertures et sa couette, on boit chaud et on transpire le plus possible, afin de transpirer et d'éliminer les méchants virus.
2 - Soigner son rhume en nettoyant son nez
Sans attendre, dès que les premiers symptômes se déclare, puis jusqu’à la guérison totale, on nettoie son nez soit avec du sérum physiologique en dosettes ou un spray d’eau de mer pour désencombrer les fosses nasales et désengorger le nez.
Comment nettoyer son nez
- Inclinez la tête sur le côté et introduire l'embout délicatement dans la narine supérieure.
- Exercez une pression franche, le liquide doit s’écouler par l’autre narine.
- Laisser agir quelques secondes.
- Passez à l’autre narine, en inclinant la tête sur l’autre côté.
- Mouchez une narine après l’autre.
3 - Soigner son rhume en procédant à des inhalations
Ce très ancien et très efficace remède consiste à verser quelques gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau chaude et à respirer la vapeur qui s’en dégage.
Quelques conseils
N’utilisez que de l’eau chaude mais non bouillante.
Versez dans l’eau chaude 5 gouttes d’huile essentielle.
Placez votre tête au-dessus d’un bol d’eau chaude en vous couvrant d’une serviette en vous protégeant bien vos yeux.
Des huiles essentielles conseillées :
- L’huile essentielle de Niaouli
- L’huile essentielle de Ravintsara
- l’huile essentielle d’eucalyptus radié ou d’eucalyptus globulus
- l’huile essentielle d’arbre à thé.
