Comment bronzer rapidement
10 astuces pour avoir peau bien bronzée
Quinze jours au moins avant les vacances, on force sur les aliments riches en bêta-carotène, source majeure de Vitamine A.
1 - Les aliments les plus riches en bêta-carotène à privilégier
Abricot sec
Epinard cuit
Mâche
Potimarron
Bette
Patate douce
Poivron rouge
Mangue
Cresson
Carotte
Oseille
Melon
Abricot frais
Foie
8 jours au moins avant les vacances, on prend des compléments alimentaires
2 - BB Perles Bronzage Sublime
Il s'agit d'un complément alimentaire qui prépare et protège la peau avant et pendant l'exposition au soleil, protège la peau contre le vieillissement prématuré, active et prolonge le bronzage.
Nous vendons les BB Perles Bronzage Sublime à la Boutique Toutpratique
2 jours avant de partir on procède à un gommage entier du corps.
3 - Gommage maison facile à faire
- Gommage au sucre
Ajoutez du sucre en poudre au lait démaquillant.
Appliquez le gommage sur la peau en massant délicatement du bout des doigts.
Rincez abondamment à l'eau minérale.
- Gommage au sel
Mélangez le contenu d'une cuillère à soupe d'huile d'olive à une cuillère à café de sel fin.
Appliquez le gommage sur la peau en massant délicatement du bout des doigts.
Rincez abondamment à l'eau minérale.
Pendant l’exposition au soleil
On ne s’allonge pas sur sa serviette sans une bonne protection solaire
4 - Choisir sa crème solaire
4 catégories de protection et huit indices, aussi appelés FPS (facteur de protection solaire) existent.
Les indices 6 et 10 correspondent à une protection faible, les indices 15, 20 et 25 correspondent à une protection moyenne et les indices 30 et 50 correspondent à une haute protection.
Sachant qu’aucune crème ne filtre 100 % des rayons ultraviolets (UV) du soleil, commencez par une protection haute, puis passez à une protection faible, en renouvelant souvent leur application, et surtout après avoir transpiré ou s’être baigné.
On y va progressivement…
5 - Exposition progressive
Le premier jour il faudrait ne pas s’exposer au soleil plus d’un quart d’heure, ensuite, dans l’idéal, passez à une demi-heure, puis une heure....
Pour habituer votre peau aux UV, et c’est la règle d’or d’un bronzage réussi et sans allergie est de s’exposer progressivement pour épiderme va progressivement se brunir et ainsi s’habituer aux UV.
Et attention les rayons du soleil sont actifs même sous un parasol ! Donc n’oubliez pas votre chapeau !
6 - Ne pas quitter son t-shirt
Les premiers jours, pour protéger sa peau des rayons UV on se baigne avec son t-shirt surtout si on a la peau claire. Le t.shirt c’est la garantie contre les coups de soleil et les allergies au soleil.
On s’hydrate pour empêcher le dessèchement de la peau
7 - Boire 1,5L d’eau chaque jour
Avant, pendant et après l’exposition au soleil buvez de l’eau ! Boire de l’eau suffisamment c’est une garantie contre les coups de soleil et l’insolation.
Sur la plage l’eau est indispensable.
On protège ses cheveux du soleil
8 - Rinçage des cheveux
On ne protège pas les cheveux en les huilant mais en les rinçant après chaque baignade à la mer ou à la piscine.
Sous les rayons du soleil vos cheveux enduits d’huile grilleront.
Après le soleil
On revitalise sa peau et ses cheveux en leur offrant un bain d’huile
9 - Huile d’avocat
L’huile d’avocat va régénérer votre peau et réparer vos cheveux abimés par la mer, la piscine ou le soleil, en leur apportant douceur et brillance.
Utilisez cette huile comme un lait pour le corps et sur vos cheveux, un masque avant-shampoing
Attention il en faut très peu.
Versez-en juste un peu sur vos mains puis appliquez sur la peau et les cheveux.
Sur les cheveux, gardez ¼ d’heure, la tête enroulée dans une serviette chaude.
Appliquez le mélange sur les longueurs et les pointes, puis enveloppez vos cheveux dans un film plastique ou un bonnet de bain.
Une fois le temps de pose terminé, lavez vos cheveux avec un shampoing naturel en terminant par un rinçage à l’eau froide pour resserrer les écailles.
Si vous avez les cheveux très abîmés, gardez toute la nuit.
Nous vendons de l’huile d’avocat à la Boutique Toutpratique
On offre à son visage un masque visage après soleil nourrissant et régénérant
10 - Beurre de karité
Sur votre visage démaquillé, massez votre peau, pendant au moins 5 minutes, avec ce beurre miracle.
Du cou et remontez vers les oreilles.
Laissez la peau absorber pendant 10 minutes.
Puis appliquez un mouchoir en papier pour absorber l'excès.
Grâce au beurre de karité votre peau retrouvera élasticité et tonus.
