Le froid est arrivé … et l’épidémie de rhume aussi !
Même si le froid n’est pas directement responsable de notre rhume quand les températures descendent notre nez coule, notre gorge est irritée, et nous n’arrêtons pas d’éternuer…
Tous enrhumés : pourquoi ?
Pourquoi attrapons-nous un rhume
Nous attrapons ce virus non pas à cause du froid mais tout simplement parce que comme l'air est glacé et sec nos muqueuses irritées ne peuvent donc plus remplir leur rôle de défense.
Le rhume est une infection du nez et de la gorge qui est générée par un virus très contagieux.
Nous attrapons donc un rhume en nous approchant des personnes contaminées, en les embrassant, en leur serrant la main ou en touchant des objets qu’ils ont touché, puis en mettant ensuite nos doigts sur le nez ou la bouche.
Rhume : comment ne pas l’attraper
En cas d’épidémie de rhume, à la maison ou au bureau, pour ne pas être contaminé :
- Lavez-vous souvent les mains
Nettoyez et désinfectez régulièrement les poignées de portes, les interrupteurs, les télécommandes, les surfaces lisses de la cuisine ou de la salle de bain avec vinaigre blanc.
- Mettez des gants
Protégez vos mains par des gants dehors, dans les magasins, en poussant un caddy, en reposant la main sur une rampe d’escalier.
- Mettez une écharpe
Enroulez une écharpe autour de votre nez et votre bouche, dans les transports en commun.
- Utilisez des huiles essentielles
Certaines huiles essentielles peuvent vous aider de façon naturelle soit à enrayer un rhume, soit à déboucher le nez.
La plus efficace est l'huile essentielle d'Eucalyptus, mais d'autres conviendront plus précisément à votre problème dans cet article :
COMMENT SOIGNER UN RHUME AVEC LES HUILES ESSENTIELLES
- Prenez des infusions
Infusion de sauge, infusion de thym, infusion de gingembre, tisane au citron ... à Toutpratique nous donnons quantité d' informations sur les les infusions qui peuvent vous aider à ne plus éternuer.
Avoir un rhume est en principe sans danger.
Sans rien faire pour le soigner, juste en se reposant chez soi, il est vrai que les symptômes s'atténuent d’eux même au bout d’une semaine.
Mais parfois la maladie peut durer jusqu'à 2 semaines.
N’attendez pas 2 semaines !
Pour éviter un rhume ou le traiter suivez les conseils des articles :
Rhume: nez bouché et qui coule
Contre le rhume : des infusions !
Lutter contre le rhume et la grippe
Comment utiliser les huiles essentielles
Nettoyage et désinfection
Eucalyptus
Le thym en infusion ou en tisane : un remède miracle
Pour soigner votre rhume des produits de la Boutique Toutpratique :
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Soignez-vous bien !
A la semaine prochaine...
Claudine
