Comment choisir son matelas ? Nous passons environ 7 heures par nuit à dormir, ce qui fait à peu près plus de 200 000 heures de sommeil, soit 23 ans de notre vie passées dans notre lit, sur notre matelas. Dormir sur un matelas, qui ne serait pas en cuvette, totalement creusée au centre, est donc primordiale si on ne veut pas avoir mal au dos. Grâce à nos conseils trouvez le matelas qui vous convient.
Bien choisir sa literie: matelas et sommier
Bien entendu on peut acheter un matelas et un sommier sur Internet … mais l'idéal est de la tester avant de l'acheter.
La taille idéale du matelas
Vous êtes deux et votre chambre est grande ?
Optez pour un couchage de 160 x 200 cm, voire 180X200.
L’un de vous remue beaucoup la nuit
Optez pour deux matelas que vous placerez côte à côte.
la longueur du matelas?
Que vous soyez une personne de petite taille ou un géant ajoutez 20 cm à votre taille et vous aurez un matelas et un sommier de la bonne longueur.
Vous dormez seul ?
Optez pour un couchage qui vous convient et qui convient à votre chambre
Vous avez mal au dos ?
Optez pour un matelas d’une épaisseur de plus 25 cm
Choisir un matelas en fonction de sa santé
Vous transpirez ?
Optez pour un matelas à ressort qui évacuera bien chaleur et humidité.
Vous êtes allergiques aux acariens ou vous êtes asthmatique ?
Optez pour un matelas en latex 100% naturel
Vous souffrez d’autres allergies ?
Optez pour un matelas en laine
Matelas et sommier
Tous les professionnels s’accordent sur ce sujet : il faut acheter un matelas et un sommier de la même marque, et en même temps.
Matelas mou ou dur
Le matelas doit être évidement acheté en fonction de ses goûts mais aussi en fonction de sa corpulence.
Plus la pression exercée par le corps sur la literie est élevée, plus la fermeté du matelas doit être importante.
Si un bon matelas ne doit ni être trop dur ni trop mou, un sommier, lui, doit toujours être ferme.
Choisir un bon matelas dans un magasin
Choisir un bon matelas demande du temps.
Ne soyez pas pressé, habillez-vous confortablement, puis dans le magasin testez l’un après l’autre les couchages en vous couchant sur le dos, en fermant les yeux et en vous interrogeant sur vos sensations.
Le matelas doit être ni ferme ni mou.
Le matelas est trop ferme
si vous pouvez passer la main entre la cambrure de votre dos et le matelas.
Le matelas est trop mou
si en roulant sur le côté, coude et genoux s’enfoncent
Un matelas en quelle matière
Matelas en latex
Les matelas en latex, perforé ou alvéolé, résistant et pratiquement indéformable, doté de zones de conforts différencies allant de 3 à 7 zones, souple à l’accueil et ferme en profondeur est très confortable.
Attention les matelas en latex ont souvent le désavantage d’être traités chimiquement.
L’idéal serait de choisir un matelas 100% naturel, et garni d’une fine épaisseur supplémentaire de laine
Matelas à ressort
Il existe des ressorts de toutes sortes : ressorts biconiques, ressorts multispires et ressorts ensachés.
Optez pour un matelas aux ressorts ensachés.
Ils sont pré comprimé et ensachés individuellement.
Chaque ressort travaille indépendamment et assure à chaque partie du corps, quelle que soit la pression subie, une suspension optimale.
Le seul désavantage de ce matelas au confort maximum c’est son prix.
Matelas en mousse de polyéther
Ce matelas est généralement d’un confort très ferme.
Son prix, très compétitif est son premier avantage.
Matelas en laine
Matelas à l’ancienne, 100% bio, ce sont des matelas fabriqués de façon artisanale.
L’intérêt est de les commander à l’artisan selon vos propres gouts : matelas mou ou ferme et recouvert avec le coutil de votre choix.
Conserver votre matelas en bonne santé
Entretien du matelas
Afin d’éviter l’usure et le lit en cuvette, changez régulièrement le matelas de sens, une fois de droite à gauche et le retourner une fois à la tête une fois au pied.
Cette rotation du matelas doit s’effectuer environ tous les trois mois.
Utilisez les poignées pour disposer le matelas sur le sommier. Ne pliez jamais un matelas, ne marchez pas, ni ne sautez dessus.
Assurez le soutien du matelas à l’aide d’un sommier ferme ou d’un châssis métallique muni de lattes transversales et de pattes centrales.
Sinon, le matelas risquerait de se déformer rapidement.
Protéger le matelas des taches
Vaporisez du Texguard sur le matelas.
