Depuis quelque temps on déconseille de boire de l’eau gazeuse sous prétexte qu’elle fait grossir, attaque l’émail des dents, donne des brulures d’estomac, procure des gaz et des éructions. Elle serait même néfaste pour les os, le cœur et pourquoi pas pour les articulations ! Donc puisqu’on nous dit que l’eau pétillante serait mauvaise pour la santé faut-il donc renoncer à boire cette eau gazeuse si désaltérante ? Eh bien posons-nous cette question et essayons d’y répondre.
Boire ou ne pas boire de l’eau gazeuse
L’eau gazeuse est-elle dangereuse pour la santé
A moins d’en boire des litres et des litres en permanence comment l’eau gazeuse pourrait-elle faire grossir ?
L’eau gazeuse n’est pas si salée ! Parfois même prendre un verre d’eau pétillante ¼ d’heure avant le repas peut avoir un effet coupe faim.
Par prudence, en cas de rétention d’eau, privilégiez une eau gazeuse pauvre en sodium.
L’eau gazeuse donne des brûlures d’estomac
Dans la plupart des boissons gazeuses, sous pression, on introduit du CO2 dans l’eau.
Mais pas d’angoisse ce CO2 disparaît à l’ouverture de la bouteille et juste une très petite quantité est absorbée dans l’estomac.
Donc boire un verre ou deux d’eau gazeuse de temps en temps ne vous donnera donc jamais aucun problème à l’estomac.
En revanche si vous souffrez d’éructations et de ballonnements, le gaz présent dans cette eau risque d’aggraver momentanément ces problèmes. Si vous avez le choix, buvez plutôt de l’eau plate.
L’eau gazeuse attaque l’émail des dents
Un verre d’eau pétillante de temps en temps n’abimera pas vos dents.
En boire souvent et beaucoup, là ce n’est pas la même affaire.
Bien que l’on nous affirme que cette eau n’a pas la moindre action négative sur les dents parce que l’acidité qu’elle contient est presque immédiatement neutralisée par la salive, faites une expérience, versez un peu d’eau gazeuse sur un sol poreux comme de la terre cuite. L’eau va agir comme n’importe quel acide elle laissera des traces blanches.
D’ailleurs à Toutpratique nous recommandons d’utiliser de l’eau gazeuse pour nettoyer le carrelage, les joints encrassés et bien d'autres choses encore.
Et cela fonctionne bien !
L’eau gazeuse ne désaltère pas ou moins que l’eau plate
Bon, là aucun chercheur n’a pu le démontrer.
Donc si vous avez soif, n’hésitez pas à en boire.
Une eau est une eau, pétillante ou plate, et elle hydrate tout autant.
L’eau gazeuse aide à mieux digérer
Enfin on reconnait à l’eau gazeuse une qualité !
L’eau gazeuse est riche en bicarbonate.
Alors, après un repas, si vous digérez mal, buvez un verre d’eau pétillante cela pourra certaine vous aider.
Dans les stations thermales, il est même coutume de servir de l'eau gazeuse aux personnes souffrant de digestion lente.
Conclusion
Vous appréciez l’eau gazeuse ?
Buvez-en, mais sans exagération.
Et surtout n’acheter plus de l’eau dans des bouteilles en plastique mais en verre, si possible consignées.
Même si certaines bouteilles en plastique se recyclent, ce recyclage ne peut se faire que 2 à 3 fois, et donc finit par nuire à l’environnement.
