La nouvelle année commençant, il est grand temps de faire une liste de bonnes résolutions. Tout Pratique vous souhaite une bonne année, mais pour que celle-ci corresponde à vos attendes nous vous engageons à noter vos objectifs puis, plus tard, à faire en sorte de les réaliser. Même si à la maison ou au bureau les problèmes ont tendance à s’accumuler prendre puis suivre une bonne résolution ne peut qu’améliorer votre quotidien. Découvrez les 10 résolutions du nouvel an faciles à prendre et qui vous rendront plus heureux.
10 résolutions à prendre pour la nouvelle année
Bonne résolution 1 : s’occuper mieux de sa santé
Vous avez mal aux dents, au dos, vous êtes trop souvent fatigué ?
Prenez rendez-vous chez le dentiste et chez le médecin pour un check-up.
Ce bilan de santé devrait s’effectuer chaque année si on a dépassé la quarantaine et tous les 2 ans si on est plus jeune.
Bonne résolution 2 : Perdre du poids
Après les fêtes et la galette des rois, si la balance accuse 2 à 3 kg en plus, ne restez pas ainsi.
Janvier c’est le moment idéal, si l'on est en surpoids, pour perdre du poids.
Pendant une semaine ou deux adoptez un régime allégé accompagné d'une tisane détox.
Bonne résolution 3 - Mettre un coup de frein sur le tabac, l’alcool et le café
Le tabac, l’alcool et le café vous donnent l'impression d'être plus réveillé, plus joyeux mais à haute dose ces substances sont nocives et ne procurent que du stress.
Bonne résolution 4 – Faire des économies
Vos fins de mois sont difficiles ?
Comme beaucoup d’autres en France, vous avez du mal à ne pas dépenser plus qu’il ne faut ?
Pourtant il est possible de faire des économies et alléger le montant de vos factures d’électricité, de chauffage, d’eau sans vraiment se priver, juste avec nos 80 meilleures astuces :
Economiser – comment faire des économies.
Bonne résolution 5 - Faire en sorte d’avoir une meilleure entente familiale
Le secret d’un climat familial apaisé c’est d’avoir du temps à consacrer à ses enfants ou à ses parents pour dialoguer avec chacun d’entre eux, seul à seul, dans un esprit de bienveillance.
Cette année, prenez le temps de les écouter et de leur répondre.
Et parlez-leur dans une atmosphère détendue en cherchant à résoudre les conflits pour cela, concentrez-vous sur les solutions et non sur les reproches.
Bonne résolution 6 - Ne plus se laisser déborder par les tâches ménagères.
Il y a des choses plus passionnantes que le rangement ou le nettoyage de la maison à faire dans la vie, et avec une bonne organisation, vivre dans une maison en ordre, tout en pouvant se dégager un maximum de temps pour soi, c’est possible.
Il suffit d’élaborer un plan d'action puis de le réaliser.
Organisation des tâches ménagères
Bonne résolution 7 - Se débarrasser de ce qui est inutile
Ce peut être un objet.
Un objet inutile c’est un meuble, un bibelot ou un vêtement qui ne vous plait plus, dont on ne se sert jamais et qui prend donc trop de place.
L’expérience l’a souvent démontré, c’est difficile de se sentir apaisé, heureux dans un intérieur encombré de meubles et de bibelots.
Ayez le courage de jeter ou de donner ce qui encombre votre maison.
Comment désencombrer sa maison
Ce peut être quelqu'un qui se dit votre ami.
Un ami inutile, c'est quelqu'un qui dit avoir de l'amitié pour vous mais qui ne cesse de vous critiquer et de vous rabaisser et avec lequel on se sent mal.
Ces personnes-là nous gâchent la vie.
Ce sont des personnes toxiques qui nous blessent et nous font du mal.
Ayez le courage de vous séparer des relations négatives qui vous empêchent de respirer et d'être heureux.
Vivez léger, vivez libre sans vous encombrer de ceux qui se disent votre ami et dont l'attitude démontre le contraire.
Bonne résolution 8 - S’offrir un peu de plaisir
Pour supporter les difficultés de la vie, il faut au moins chaque jour pendant même quelques minutes prendre un peu de plaisir.
Ce peut être échanger quelques mots gentils avec quelqu’un, manger un gâteau qui nous fait envie, voir une belle exposition, entrer dans un magasin pour tester ou acheter du maquillage ou de l’outillage, faire du foot avec des copains ou diner un soir en tête à tête avec son chéri.
Chaque matin, trouvez ce qui pourrait vous faire le plus plaisir et prenez le temps de le vivre et d’en profiter.
Résolution 9 - Vive la nouveauté
A faire tous les jours la même chose, à prendre tout le temps le même chemin, à effectuer le même travail aux mêmes heures on finit par s’en fatiguer, et petit à petit la déprime nous gagne.
Sortez de votre train-train, testez la trottinette, la course à pieds, l’escalade, voyagez, goutez à des plats différents et développez vos compétences en demandant à votre entreprise à suivre une formation, en vue pourquoi pas d’un job plus intéressant.
Résolution 10 - Sortez de chez vous !
Oubliez la télé, l’ordinateur et sortez de chez vous !
Seul ou à deux, ne vous repliez pas sur vous-même, allez à la rencontre des autres, inscrivez-vous dans un cours de cuisine, de théâtre, à un club de sport, à une association qui aident ceux qui sont en difficulté.
Faites-vous des amis et de bons amis.
C’est souvent grâce aux amis que nous pouvons affronter plus facilement les difficultés de la vie.
