Comment se brosser les dents ? Avoir des dents bien brossées, c’est une garantie de bonne santé mais c'est aussi être assuré d'avoir les dents blanches et un sourire éclatant.
Comment se brosser les dents
Brossage des dents
Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour ou mieux, après chaque repas, pendant au moins 3 minutes, passez devant et derrière les dents, de haut en bas, sans oublier les gencives, avec une brosse à dents souple bien fournie en poils
Brosses à dent
Brosse électrique
Elle est parait-il la plus performante que la brosse manuelle pour nettoyer les dents
Brosse manuelle
Si vous utilisez une brosse manuelle ne la mouillez pas trop avant l’utilisation.
En la ramollissant vous diminuerez son action.
Effectuez des petits mouvements rotatifs très lents en insistant sur l'intérieur de la bouche.
Et pour compléter ce brossage, tous les soirs avant de se coucher, passez entre chaque dent des cure-dents en bois ou du fil dentaire.
Changez de brosse à dents environs tous les 2 mois.
Attention
Vous vous sentez anormalement fatigué ? Et si c'était les dents ?
Une plaque dentaire envahissante peut être responsable d'infections.
Effectuez donc un détartrage régulier par votre dentiste !
Un détartrage devait s'effectuer, au moins, une fois par an
Une visite de contrôle devrait s'effectuer 2 fois par an chez le dentiste.
Dentifrice
Utilisez si possible un dentifrice au fluor. Le fluor renforce l'émail et ralentit la formation de la plaque dentaire.
Evitez l’usage quotidien des dentifrices qui prétendent blanchir les dents.
Trois fois par semaine cela suffit amplement. Trop agressifs, ces dentifrices sont mauvais pour la santé des dents.
A la longue ils risquent de provoquer une abrasion de la dentine et une rugosité de la surface
Dents blanches avec des remèdes naturels?
Consultez l’article de Toutpratique:
Trucs
Plus de bouchon sur le tube de dentifrice ?
Le dentifrice risque de sécher !
Evitez le problème, en plaçant le tube, la tête en bas, le verre à dents, rempli d'un peu d'eau.
Tube de dentifrice vide ?
Peut-être pas!
Coupez le bas du tube de dentifrice avec une paire de ciseaux.
Il y aura assez de pâte pour plusieurs utilisations.
