Pour perdre sa cellulite sur le ventre ou les cuisses, réduire ses bourrelets l’huile essentielle de pamplemousse fait des miracles ! Et ce n’est pas le seul bienfait de l’huile essentielle de pamplemousse. L’huile essentielle de pamplemousse embellit les cheveux, améliore la peau grasse, assainit l’air et a même un effet positif sur la dépression et la fatigue. Pour votre beauté et votre santé, découvrez comment utiliser l’huile essentielle de pamplemousse.
Huile essentielle de pamplemousse utilisation
Ou trouver de l'huile essentielle de pamplemousse
Nous vendons de l'huile essentielle de pamplemousse à la Boutique Toutpratique
L’huile essentielle de pamplemousse
L’huile essentielle de pamplemousse, comme toutes les huiles essentielles, n'est pas vraiment une huile mais d’un extrait d'essence de plante ou de fleur. Elle peut être utilisée soit par voie orale, par voie interne ou par inhalation.
Perdre la cellulite avec l’huile essentielle pamplemousse
L’huile essentielle de pamplemousse, qui possède un effet drainant,agit efficacement, aussi bien sur le ventre que sur les cuisses, en faisant fondre la cellulite qu’elle soit fibreuse ou adipeuse.
Huile essentielle de pamplemousse et huile de lierre
Utilisez votre huile essentielle de pamplemousse, en la mélangeant à de l’huile de lierre.
L’huile de lierre
Cette huile, non grasse, qui possède un fort pouvoir pénétrant, est idéale en cas de cellulite sur le ventre ou les cuisses.
Recette
Dans un flacon diluez 2 cuillerées à café d'huile essentielle de pamplemousse dans 100 ml d’huile.
Mélangez bien, puis de préférence le soir, après la douche, appliquez sur le ventre ou les cuisses, en les massant énergiquement et de façon appuyée, en frictions circulatoires et drainantes, soit avec les mains soit avec une brosse, et ceci pendant une quinzaine de minutes.
Mélange anti-capiton à l’huile essentielle de pamplemousse
Dans un flacon mélangez à 100 ml d’huile de lierre ou d’arnica ou encore d’amande douce 40 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse + 20 gouttes d’huile essentielle de citron et 20 gouttes d’huile essentielle de cyprès.
Comment se masser
Une séance massage pour être efficace doit durer entre 5 et 15 minutes.
3 techniques
- Massage gant de crin
Après le bain et la douche, appliquez l’huile puis frottez, d’abord doucement, puis de plus en plus fort, ventre, fesse ou cuisse avec un gant de crin.
2 ème technique
Massage pétrissage
Matin et soir, versez le mélange d’huile et huile essentielle à la surface de la peau, puis du haut vers le bas et ensuite le bas vers le haut, les mains ouvertes et bien à plat, appuyez doucement sur les zones du corps à traiter.
Relâchez la pression. Puis recommencez en appuyant plus fortement cette fois-ci avec le tranchant de la main en douceur mais fermement, d’abord le long de l’intérieur des cuisses, puis à l’extérieur.
Ensuite, prenez avec vos deux mains un pli de peau plus ou moins épais et roulez de l'avant vers l'arrière. Ensuite pincez très vite la peau un peu partout.
3 ème technique
Le palper-rouler
C’est la technique la plus efficace contre la cellulite, mais pas forcément la plus agréable.
Elle consiste à attraper un bourrelet de peau entre le pouce et les autres doigts en soulevant et en faisant rouler le pli de peau lentement tout en poussant avec les pouces, de façon à donner un effet de vague.
Palper-rouler sur les cuisses
Debout, le pied reposé sur une chaise, les doigts au-dessus du genou, en démarrant du genou vers les hanches, saisissez un pli de peau, et repoussez-le vers le haut de la cuisse. Travaillez toute la cuisse, extérieure et intérieure, en opérant en ligne verticale, bande de peau par bande de peau
Palper-rouler sur le ventre
Debout, en allant du bas vers le haut, démarrez par un côté de la taille, en saisissant quelques instants un bourrelet, puis faites rouler un pli en ligne horizontale jusqu’à l’autre côté.
Opérez d’abord en douceur, en saisissant des petits plis de peau, puis des plus gros, en les faisant rouler de plus en plus et en augmentant de plus en plus la pression des doigts.
Autres bienfaits de l’huile essentielle de pamplemousse
Assainir l’air
Diffusez dans la pièce
Dans un diffuseur spécial agrumes versez quelques gouttes d'huiles essentielles de pamplemousse. Laisser diffuser pendant 1 heure au moins.
Soigner les peaux grasses ou qui ont des boutons
L’huile essentielle de pamplemousse resserre les tissus et les purifie en douceur. Il suffit d’ajouter 3 gouttes d’huile essentielles à une noisette dans de l’huile de rose musquée ou votre crème de nuit ou de jour, sachant qu’il faut ne pas exposer votre visage au soleil après son application.
Soigner les cheveux gras, et lutter contre la chute des cheveux
Ajoutez à votre dose de shampoing 2 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse.
Contre les courbatures
Bain à l’huile essentielle de pamplemousse
Versez dans l’eau chaude du bain 2 poignées de sel marin, et préalablement diluées dans 2 cuillerées à soupe de lait entier, 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse. Restez ¼ d’heure dans le bain, pas plus, puis rincez-vous à l’eau froide, et séchez-vous énergiquement avec une serviette.
Contre la fatigue et les virus
L’huile essentielle de pamplemousse vous aidera augmenter les défenses de votre système immunitaire.
Recette 1
Dans une tasse mélangez 15 ml de miel à 5 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse. Prenez ce mélange tous les jours pendant une semaine.
Recette 2
Versez 2 gouttes d’essence de pamplemousse sur un mouchoir et respirez-le.
Recette 3
Mélangez 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse, 5 d’eucalyptus globulus et d’eucalyptus radiata et 5 de pin sylvestre puis diffusez ce mélange, 2 fois 1 heure, le matin et en début d'après-midi.
Contre les états dépressifs
- Huile de massage
Mélangez 10 ml d’huile végétale d’amande douce à 5 gouttes essentielles de pamplemousse, plus 2 gouttes d’huile essentielle de cèdre et 2 gouttes d’absolue de jasmin. Puis massez-vous le cou, le dos, et le reste du corps avec ce mélange.
- Dans le diffuseur d'huiles essentielles
Diffusez le matin et en début d'après-midi (2 fois 30 minutes) s10 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse, 5 gouttes d'huile essentielle de d'encens + 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée + 5 gouttes d'huile essentielle de pin sylvestre.
Pour lutter contre la mauvaise digestion
L'huile essentielle de pamplemousse est un excellent dépuratif des appareils digestifs et urinaire
- Sucre
Pendant une semaine, après chaque repas, versez sur un demi-sucre 3 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse et faites fondre dans la bouche.
- Tisane
Buvez 3 ou 4 fois par jour une tisane au thym dans laquelle vous verserez 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse.
- Salade
Ajoutez à vos plats, et à l’huile de la salade verte ou dans la salade fruits 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse.
Conservation huile de pamplemousse
L’huile essentielle est fragile : elle n’aime ni la chaleur, ni l’air.
Entreposez-la dans un endroit tempéré à l’abri de la lumière et de la chaleur et pas plus de 3 ans à partir de sa date de production.
Recommandations
Toutes les huiles essentielles peuvent provoquer à certaines personnes des irritations : avant d’appliquer une crème ou une huile contenant de l’huile essentielle de pamplemousse, pratiquez un test au creux de votre bras.
