Savez-vous soigner un rhume ? Aujourd’hui, puisque l’on nous recommande d’éviter tout médicament contre le rhume, vendu sans ordonnance, il vaut mieux se tourner vers un remède naturel. Mais quel est le meilleur remède contre le rhume ? Ail, argile, gingembre, citron, curcuma… nous vous conseillons 10 astuces de grand-mère efficaces pour lutter contre le rhume, et même un gros rhume. Ils sont à prendre dès les premiers symptômes du rhume. Eternuements, maux de gorge, toux, écoulement nasal, nez bouché, mal de tête et fatigue : un rhume est non seulement épuisant mais extrêmement contagieux. Ne restez pas fiévreux et affaibli, découvrez comment soigner un rhume, et le plus rapidement possible.
Comment soigner un rhume
1 - Ail pour soigner son rhume
L'ail est probablement l'un des plus puissants aliments naturels certains même prétendent qu’il serait aussi efficace qu’un antibiotique en raison de ses vertus stimulantes, désinfectantes et bactéricides de l’ail.
L'ail c'est le meilleur remède naturel contre le rhume et autres états grippaux.
Comment utiliser l'ail pour soigner son rhume
- Ail en tisane
Dans une casserole, portez à ébullition pendant 5 minutes 1 litre d'eau plus une 1 gousse d'ail.
Laissez infuser 8 minutes en couvrant.
Buvez chaud, 3 tasses par jour.
- AIl en sirop
Enlevez le germe souvent indigeste, réduisez en purée deux gousses d’ail puis ajoutez un peu d’eau et du miel.
2 - Argile verte, en cataplasme, pour soigner son rhume
Appliquez sur les ailes du nez, un cataplasme d'argile froid, et sur le front et les tempes une heure plus tard un cataplasme d’argile chaud.
Comment faire un cataplasme d’argile.
Versez de l'argile sèche dans un bol, diluez-la dans de l'eau.
Placez le bol sur un radiateur pour le chauffer l’argile.
On ne cuit pas l’argile.
Laissez reposer l’argile au moins une heure en la protégeant par un linge puis à l'aide d'une spatule en bois, placez une petite quantité d'argile verte soit dans un linge en fibres naturelles, soit dans une feuille de choux, sur une épaisseur d'environ 1 à 2 cm.
Dès que l'argile devient dure et sèche, renouvelez le cataplasme.
Si la pâte est trop compacte ajoutez de l‘eau, si elle est trop liquide, ajoutez un peu d'argile.
Nous vendons de l'argile verte à la Boutique Toutpratique
3 - Citron, curcuma, gingembre, miel pour soigner son rhume
Le citron est une excellente source de vitamine C, le gingembre est un anti-inflammatoire puissant qui donne un coup de pouce au système immunitaire, le curcuma, de la même famille du gingembre, est également excellent anti-inflammatoire et le miel, médicament de la nature, est à la fois antiseptique, cicatrisant et anti-inflammatoire.
Ces 4 ingrédients mélangés vont vous débarrasser d’un gros rhume.
Le problème est qu’il faut le préparer en prévision au moins 2 mois avant de l’utiliser, le temps que ces éléments puissent libérer leurs principes actifs et se transforment en une sorte de sirop.
Comment préparer cette macération fortifiante
Lavez le citron bio, épluchez le curcuma et le gingembre.
Coupez le citron, peau et chair, le morceau de curcuma et de gingembre en très petits dés.
Versez les petits dés dans un pot en verre.
Recouvrez de miel de thym.
Refermez le pot hermétiquement.
Laissez-le dans le bas du réfrigérateur.
Au bout de 2 mois, vous pourrez prendre une belle cuillerée à café de ce sirop ou la diluer dans une tasse d’eau bouillante.
Dès les premiers frissons, ou en prévention.
Prenez 1 cuillerée à café chaque matin, en mâchant bien les petits cubes.
Pendant le rhume
Prenez1 à 2 cuillerées à café, 3 fois par jour pur ou dilué dans de l'eau chaude, en tisane, pendant 4 à 5 jours.
4 - Eucalyptus pour soigner un rhume
L'Eucalyptus globulus est connu pour être désinfectant, antibactérien, expectorant, décongestionnant, antivirale, antifongique.
On le considère même comme un antibiotique naturel.
L'eucalyptus est idéal pour dégager les voies respiratoires
L’eucalyptus en infusion contre le mal de gorge et le rhume
L’eucalyptus est puissant antiseptique des voies respiratoires qui a comme propriété de fluidifier les expectorations, soulager la fièvre et l’inflammation des bronches ou de la gorge.
Buvez des tisanes à l’eucalyptus pour lutter contre le rhume.
Comment préparer une infusion d’eucalyptus
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur 3 à 5 g de feuilles d’eucalyptus séchées.
Infusez pendant 8 minutes.
Buvez 3 tasses matin, midi et soir après les repas.
Ou utiliser cette infusion d'eucalyptus refroidie, en gargarisme ou en inhalations.
- Huile essentielle d’eucalyptus pour déboucher le nez
Sur un mouchoir
Versez deux gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié sur un mouchoir puis respirez dès que vous en aurez besoin.
En inhalation
Pour dégager vos sinus, diluez trois à quatre gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié dans un quart de litre d’eau bouillante puis, respirez les vapeurs de cette solution.
Nous vendons de l'huile essentielle d'eucalyptus globuleux bio à la Boutique Toutpratique
5 - Gingembre pour soigner un rhume
Buvez de la tisane au gingembre 3 à 4 fois par jour, pour prévenir des états grippaux, vous aider à vaincre la fatigue et à guérir votre rhume.
Comment faire une tisane au gingembre
Dans une petite casserole, portez à ébullition pendant 5 mn, de l’eau (¼ de litre), 3 rondelles de gingembre.
En cas de gros rhume on peut ajouter une branche de thym et 2 ou 3 clous de girofle.
Sortez du feu puis infuser encore 15 mn.
Ajoutez quelques gouttes de jus de citron.
Sucrez avec du miel.
Buvez bien chaud.
6 - Huile de camphre pour soigner un rhume
L’huile de camphre, utilisée en grande partie dans le baume du tigre, est un remède naturel fabuleux, un excellent désinfectant et un puissant antiviral.
Mais surtout l’huile de camphre a la capacité d’améliorer les conditions des voies respiratoires, et donc de soigner un rhume.
Grâce à l’huile de camphre, le nez congestionné va se déboucher et l’on pourra à nouveau respirer normalement.
Comment utiliser l’huile de camphre
- Huile de camphre en inhalation
Mélangez 2 gouttes l’huile de camphre à 1 cuillerée à café d'alcool 90° et versez ce mélange dans un bol d'eau chaude. L’huile de camphre est très puissante ne forcez pas cette dose.
Couvrez-vous la tête avec un linge ou une serviette éponge puis la tête baissée sur le bol, les yeux fermés, inhalez les vapeurs produites.
- Huile de camphre en friction
Frictionnez-vous le thorax et le dos, la gorge, le décolleté, le dos et les pieds avec une goutte d’huile de camphre mélangée à de la crème pour le corps.
- Huile de camphre sous les narines
Dégagez vos voies respiratoires en versant une toute petite goutte d’huile de camphre sur un mouchoir et en le respirant à fond.
Respirez à fond.
Attention
L’huile de camphre et l’huile d’eucalyptus, trop puissantes, sont interdites aux enfants.
7 - Huile essentielle de niaouli pour soigner un rhume
L’huile de niaouli, puissant antiseptique et antiviral, est recommandée à ceux qui ont des problèmes respiratoires et est donc efficace pour calmer le rhume et la toux C'est aussi un décongestionnant qui peut se servir pour soulager le nez bouché, en cas de rhum.
Comment utiliser l’huile essentielle de niaouli
Versez sur un coin de votre oreiller quelques gouttes d'huile essentielle de niaouli.
8 - Oignon, en infusion, pour soigner un rhume
Riche en sels minéraux, potassium, phosphore, iode, fluor, fer, soufre silice...et en vitamines, antiseptique, antibactérien et anti-inflammatoire, l'oignon en infusion est très efficace en cas de rhume
Comment préparer une infusion d’oignon
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur un oignon tranché en rondelles.
Laissez infuser 10 minutes.
Filtrez puis sucrez avec du miel.
Buvez 4 fois par jour cette tisane chaude.
9 - Sel et Bicarbonate de soude, en solution nasale
Dans une bouteille versez 1 litre d’eau tiède sur 2 cuillerées à soupe de gros sel et une cuillerée à café de bicarbonate de soude.
Fermez la bouteille et secouez-la afin de bien mélangez le tout.
Remplissez une poire ou un gros compte-gouttes avec cette solution, et, au-dessus d'un lavabo, tandis que vous bouchez une narine avec le doigt, instillez le liquide dans l'autre en dirigeant le jet vers l'arrière de la tête.
Aspirez l'eau.
N'hésitez pas à recracher la solution si elle coulait dans la gorge.
Mouchez-vous.
Recommencez l'opération, une narine après l'autre, quatre fois par jour, et surtout avant de vous coucher.
Mouchez vous soigneusement après le lavage du nez.
10 – Thym, en infusion, pour soigner un rhume
La tisane au thym aide à soulager les affections respiratoires comme le rhume, mais aussi la grippe, courbatures, frissons, la toux et la gorge irritée.
Parce qu’il est riche en phénol, le thym, plante antiseptique, antispasmodique, expectorant et stomachique, qui a des propriétés antivirales, est particulièrement efficace contre le rhume.
Comment préparer une tisane au thym
Dans une tasse versez de l’eau bouillant sur deux cuillères à café de thym.
Laissez infuser 5 minutes, après l'infusion au thym risque de devenir amère.
Sucrez votre infusion avec un peu de miel, et pourquoi pas pressez la moitié d'un citron dedans.
Buvez 3 à 4 tasses d’infusion de thym par jour, mais pas d’avantage
