La verveine, qu’il s’agisse de la verveine citronnée ou de la verveine officinale, a des propriétés anti-inflammatoire et digestives…mais pas seulement. Découvrez les 25 bienfaits de la verveine en infusion, en décoction, en cataplasme ou en huile essentielle pour votre santé.
25 bienfaits de la verveine
La verveine pour sa santé
La verveine, surnommée herbe sacrée, herbe aux enchantements, ou encore herbe aux sorciers, est d’abord indiquée dans le traitement des problèmes digestifs:
Prenez une infusion de verveine en cas de :
1- Ballonnements
2 - Digestion lente
3 - Flatulences
4 - Maux de ventre
5 - Renvois
Comment faire une infusion de verveine
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de feuilles de verveine séchées ou fraîches, sachant que les feuilles de verveine sont meilleures quand elles sont fraîches, parce qu’elles gardent une grande quantité de leur huile essentielle.
Laissez infuser une dizaine de minutes.
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Buvez 3 ou 4 tasses par jour après les repas, et 1 tasse le soir, avant le coucher en cas de trouble du sommeil.
Attention
Si les tisanes possèdent de vrais vertus, leurs effets est le même que des médicaments.
Et ce n'est pas parce qu'un produit est dit « naturel » qu'il est forcément sans danger.
Donc:
- Parlez-en avec votre médecin
- N'en abusez pas
- Ne donnez pas de tisane à un bébé
- Ne prenez jamais de tisanes sans avis médicale si vous êtes enceinte.
Gargarisez-vous après les repas avec une infusion de verveine en cas de :
6 - mauvaise haleine
La verveine a un effet calmant, prenez des infusions de verveine en cas de :
7 - Crises de nerfs
8 - Insomnie
9 - Mal à la tête
10 - Palpitations
11 - Stress
12 - Syndrome prémenstruel
13 - Vertiges
14 - Fièvre
Et en cas de fièvre, les propriétés apaisantes de la verveine favorisent la transpiration et activent la guérison.
La verveine en décoction pour un effet bactéricide en cas de :
15 - Aphtes
16 - Boutons de fièvre
17 - Mycoses, et en particulier le pied d'athlète
Passez au moins 5 fois par jour sur les zones touchées un coton-tige imprégné de décoction de feuilles de verveine.
Comment faire une décoction de verveine
Dans une petite casserole portez à ébullition de l’eau avec une poignée de feuille de verveine.
Faites infuser 5 minutes en couvrant.
Laissez refroidir.
Utilisez la décoction de verveine en lotion calmante en cas de problèmes de peau :
18 - Boutons
19 - Démangeaisons
20 - Coup de soleil
21 - Piqûre d'insecte
La verveine est une plante adoucissante et cicatrisante qui calme les irritations de la peau corps et visage.
Comment utiliser la lotion calmante à la verveine
Tamponnez les zones irritées du corps avec une boule de coton imprégnée de la lotion de verveine.
Et remplacez votre lotion habituelle par cette infusion.
Gardez cette lotion dans une bouteille fermée, trois jours au réfrigérateur.
La verveine en cataplasme pour calmer la douleur en cas de :
22 - Douleur musculaires
23 - Douleur articulaire
24 - Mal de dos
Appliquez sur la région douloureuse un cataplasme à la verveine.
Comment faire un cataplasme à la verveine
Dans une casserole faites bouillir pendant 10 minutes environ 25cl de vinaigre de vin et deux belles poignées de verveine officinale hachée finement.
Imprégnez une compresse de ce mélange.
Appliquez sur la zone douloureuse le plus chaud possible, en faisant attention à ne pas vous brûler.
Gardez ¼ d’heure.
La verveine pour parfumer
25 - Donner une bonne odeur à votre linge
Remplissez un sachet en tissu de feuilles de verveine fraîche, elles parfumeront agréablement le linge dans les tiroirs d’une commode ou sur étagères d’une armoire.
La verveine en cuisine
Mélangez au sel ou sucre des feuilles de verveine citronnée.
La verveine citronnée donne une gout délicieux aux compotes.
Ou trouver de la verveine
Vous trouverez des feuilles séchées de verveine dans les pharmacies ou dans les herboristeries.
Conservation des feuilles de verveine
Les feuilles de verveine peuvent être séchées ou congelées.
Congelez les feuilles de verveine débarrassées de leurs tiges dans un sachet plastique.
Récoltez vous-même les feuilles de verveine en les faisant sécher au soleil.
Versez les feuilles séchées dans un bocal bien fermé.
Huile essentielle de verveine
L’huile essentielle de verveine possède les même propriétés que la verveine fraiche ou séchée, mais en plus puissantes.
Attention
L’huile essentielle de verveine odorante peut provoquer des irritations cutanées ou des réactions allergiques, en particulier sur les peaux sensibles.
Testez l’huile dans le creux du bras.
N’exposez pas au soleil la zone traitée à l’huile essentielle.
1 - Huile essentielle de verveine en anti douleur et anti-inflammatoire
Massez la zone douloureuse avec 2 gouttes d’huile essentielle de verveine diluée dans un peu d’huile d’amande douce ou de jojoba.
2 - Huile essentielle de verveine en antidépressif et calmant
En cas de crise d’angoisse, d’extrême nervosité, une trace sur la langue toutes les 2 minutes jusqu’à apaisement.
Ou en massage sur le plexus solaire :
2 gouttes d’huile essentielle de verveine diluée dans un peu d’huile d’amande douce ou de jojoba.
Ou encore en diffusion
L'huile essentielle de verveine est excellente en diffusion pour calmer les nerfs et se relaxer.
3 - Huile essentielle de verveine pour dormir
Diluez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de verveine dans une cuillerée de miel, puis dans la tisane le soir.
Pour tranquilliser et aider au sommeil : respirez quelques gouttes sur un mouchoir ou au flacon.
4 - Huile essentielle de verveine pour la digestion difficile ou les ballonnements
Prenez 1 à 3 gouttes sur comprimé neutre ou diluées dans du miel, 1 à 4 fois par jour.
- Ou diluez 2 gouttes d’huile essentielle de verveine dans un peu d’huile d’amande douce, puis massez-vous le ventre et les pieds.
5 - Huile essentielle de verveine pour soigner un rhume
Respirez quelques gouttes sur un mouchoir ou au flacon ou massez vous le dos avec de l’huile végétale mélangée à 2 gouttes d’huile essentielle de verveine.
6 - Huile essentielle de verveine contre les boutons
Appliquez sur le bouton un coton-tige imprégné d’huile essentielle de verveine.
7 - Huile essentielle de verveine en traitement des cheveux gras et du cuir chevelu
Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle de verveine à la dose de shampoing.
