Quels sont les traitements recommandés quand on a des ongles fragiles et cassants ? Comment se faire de beaux ongles naturels et longs ? Avoir un ongle cassant et mou peut parfois indiquer une carence en fer ou en calcium. Mais pas toujours. Parfois il suffit simplement de quelques soins pour transformer des ongles qui se dédoublent en de beaux ongles naturels.Découvrez comment rendre ses ongles mous et cassants plus beaux et plus forts avec 20 soins naturels pour les ongles.
Quel traitement naturel pour avoir de beaux ongles
7 conseils pour préserver ses ongles
Les ongles sont poreux, donc pour ne pas les abimer, n’utilisez aucun produit ménager, sans protéger vos mains par des gants de ménage.
1 - En se lavant les mains
Ne trempez trop longtemps vos ongles dans l’eau, surtout dans l’eau chaude.
Si vous devez vous lavez souvent les mains, utilisez plutôt des produits nettoyants sans rinçage.
2 - Attention au froid
L’hiver protégez vos mains du froid, en enfilant des gants.
3 - Attention à la grande chaleur
Quand il fait très chaud, les ongles se dessèchent, graissez-les, même avec un peu de beurre.
4 - Attention aux travaux
Ne vous servez pas de vos ongles pour taper, ouvrir une boîte ou gratter la terre.
5 - Laissez de temps en temps vos ongles nus, sans vernis
Le vernis rend l'ongle sec et cassant.
Et le dissolvant, même sans acétone, assèche les ongles.
6 - Gardez vos ongles courts
Le temps que vos ongles deviennent plus forts, gardez courts les ongles fragiles et cassants.
Mais attention !
- Ne coupez pas vos ongles avec des ciseaux ou coupe-ongles, limez-les régulièrement
- Ne limez jamais vos ongles humides, car cela favorise leur dédoublement,
- Limez vos ongles, dés qu’ils sont cassés et le plus rapidement possible, afin d'éviter qu'ils ne se cassent.
- Evitez les limes en métal qui abiment les ongles. Optez pour une lime en verre ou en carton
- Commencez lentement, en limant toujours dans la même direction, puis d'avant en arrière, en opérant fermement, mais jamais violemment.
7 - Hydratez les petites peaux
Ne coupez pas les petites peaux qui entourent l’ongle (cuticules) et le protègent.
Mais hydratez-les et graissez-les puis repoussez-les doucement avec un bâtonnet en bois.
Ce soin est essentiel pour que l’ongle se développe normalement.
Ongles fragilisés ? Et s'il s'agissait d'un manque de calcium.
Renforcez vos ongles en ayant une alimentation riche en calcium.
Pas la peine de prendre de compliments alimentaires !
La consommation de calcium idéale correspond à 5 produits laitiers par jour : yogourt, lait, fromage, beurre, etc. …
On trouve le plus de calcium dans :
- les fromages pressés et cuits
- Le lait (écrémé ou non, le lait en contient 125 mg aux 100 g.
Le problème est qu'à notre époque la tendance est de décrier, à tort ou à raison, les produits laitiers.
Certains ne supportent pas leur consommation, d'autres les accusent de favoriser l'apparition de maladies.
Les aliments les plus riches en calcium
Pour 100 g
970 mg de calcium dans le Cantal
880 mg de calcium dans le Comté
850 mg de calcium dans les feuilles de chou vert
300 mg de calcium dans un pot de yaourt
250 mg de calcium dans les amandes
160 mg de calcium dans les figues sèche
165 mg de calcium dans les pissenlits
155 mg de calcium dans le cresson
137 mg de calcium dans les haricots blancs cuits
137 mg de calcium dans du jaune d’œuf
120 mg de calcium dans les crevettes
115 mg dans du lait demi-écrémé UHT
100 mg de calcium dans le radis noir
100 mg de calcium dans les épinards
100 mg de calcium dans les moules
Une alimentation équilibrée c’est bon pour la santé et ça renforce les ongles !
Favorisez les poissons gras : sardine, maquereau saumon, les céréales complètes, les viandes grillées, les crudités et les légumes cuits dans un peu d huile végétale, accompagnés d’un peu de soja, de noix, d'amandes, de noisettes...
Ongles cassants ? Et s'il s'agissait d'une carence en fer
Nos besoins en fer quotidien sont :
Femmes 19-50 ans = 18 mg
Femmes 50 ans et plus = 8 mg
Femmes enceintes = 27 mg
Les aliments riches en fer
- Les abats, foie de veau
- Les coquillages
- Le chocolat
- Les choux et les brocolis
- Les fruits secs
- les viandes et volailles
- Les poissons gras
- les oeufs
Pour rendre ses ongles plus forts : 2 bains revitalisants
- Bain à l'huile d’olive et huile essentielle de lavande
Plongez vos ongles, pendant une dizaine de minutes, dans un bol rempli d'huile d'olive additionnée de 5 gouttes d'huile essentielle de lavande.
- Bain revitalisant huile d’olive/huile essentielle d'Ylang-ylang
Chauffez doucement au bain-marie 10 cl d'huile d'olive, dans un bol, puis ajoutez 20 gouttes d'huile essentielle d'Ylang-ylang.
Plongez vos doigts dans cette solution chaude, mais non brûlante, pendant une dizaine de minutes.
Des compléments alimentaires pour voir des ongles plus forts
- Levure de bière
Riche en protéines et en vitamine B8, la levure rend également ses ongles mous plus solides.
Prenez de la levure en cachets ou versez de la levure de bière en paillettes sur les crudités, les yaourts, ou autres aliments.
Nous vendons à la Boutique Toutpratique des gélule Levure de bière
- Gelée royale
Pure, et non pas en gélule, la gelée royale, riche en vitamines B, est idéale pour renforcer les ongles mous et cassants.
Prenez chaque jour, le matin à jeun, un demi-gramme à un gramme de gelée royale pendant un mois.
