Nombreux sont les vertus du citron pour la santé ! Antiseptique, astringent, tonifiant, cicatrisant, antioxydant, riche en vitamine C, le citron est le fruit idéal pour améliorer sa circulation sanguine, sa digestion, embellir sont teint et vous aider à maigrir et à lutter contre son rhume. Découvrez les 15 bienfaits du citron sur sa santé.
1 - Le citron pour maigrir
Le citron vous aidera à :
- réduire ses fringales.
- éliminer les graisses stockées dans l’organisme
- relancer le transit de vos intestins paresseux
- remplacer un diurétique
Buvez un citron pressé dilué ou non dans un peu d'eau chaque matin
2 - Le citron en boisson détox
Le citron est d’une remarquable efficacité pour stimuler, drainer et régénérer son foie encombré.
Commencez la journée en buvant le jus d’un demi- citron frais mélangé à de l’eau chaude.
3 - Le citron pour mieux digérer
L’acidité du citron va faciliter votre digestion
Remplacez le vinaigre de la salade par du citron et pressez un citron sur les plats un peu trop riches.
Le citron relèvera leur saveur et vous permettra de stimuler foie et estomac.
4 - Le citron contre le rhume
Pour lutter contre le rhume et les états grippaux, et faire baisser la fièvre buvez une infusion de thym additionnée du jus d’un citron.
Sucrez avec du miel.
Vous êtes enrhumé ?
Faites des gargarismes avec du jus de citron chaud
5- Le citron contre le mal à la gorge
Gargarisez-vous avec de l’eau citronnée plusieurs fois par jour
6 - Le citron comme anti inflammatoire
En buvant 1 jus de citron dilué dans l’eau chaque jour vous pourrez soulager certaines douleurs et les poussées d’eczéma.
7 - Le citron pour soigner les aphtes
Appliquez sur un demi-citron sur vos aphtes
8 - Le citron pour réduire son cholestérol
Avant les repas, buvez du jus de citron.
9 - Le citron pour faire baisser la tension
On recommande aux hyper tendus de boire un verre d'eau citronnée tous les jours.
Attention
N’abusez pas du citron si :
-Vous êtes une femme enceinte
-Vous allaitez
-vous êtes un enfant
-Vous souffrez de reflux gastro-œsophagien, d’œsophagite peptique ou de hernie hiatale.
-Vous suivez certains traitements médicamenteux.
10 - Le citron contre la fatigue
Faites une cure de jus de citron.
Tonifiant, le citron est un des fruits qui contient le plus de vitamine C.
Boire un jus de citron le matin et un autre avant le déjeuner, vous aidera à passer l’hiver.
11 - Le citron contre la mal à la tête
Ajoutez quelques gouttes de jus de citron à de l'eau ou à des tisanes
12 - Le citron pour traiter les piqures d'insecte
Passez sur la piqure un quart de citron.
La piqure sera désinfectée et ne démangera plus.
13 - Le citron contre la mauvaise haleine
Le citron vous donnera une bonne haleine
14 - Le citron pour lutter contre l’insomnie
Buvez des infusions de feuilles de citronnier.
Les feuilles du citronnier qui ont effet apaisant, vous aideront à retrouver votre sommeil.
Versez dans un bol, sur une poignée de feuilles, de l’eau bouillante, couvrez, laissez infuser 8 minutes
15 - Le citron comme anti inflammatoire
Buvez 1 jus de citron dilué par jour.
Le citron est un bon anti inflammatoire.
