Vous entendez dans une oreille ou dans les deux, en permanence des bruits parasites diffus : bourdonnements, tintements, cliquetis, vrombissements, ou des chuintements. Sans doute il s’agit d’acouphènes. Ce trouble de l’oreille, dont l’origine est difficile à déterminer est le plus souvent lié aux mouvements anormaux des muscles de l'oreille. La grande majorité des acouphènes sont bénins mais parfois si parfois ce trouble engendre de l’ insomnie, une sensibilité aux bruits forts voire une perte d'audition. Si vous entendez des bruits dans les oreilles pendant plusieurs jours, consultez et découvrez nos 20 remèdes et conseils contre les bruits dans l'oreille. Ne prenez pas les acouphènes à la légère et suivez. Découvrez 20 remèdes et conseils contre les bruits dans l'oreille.
Les acouphènes
On appelle acouphènes une sensation auditive anormale, des sons internes parasites qui sont soit des pulsations, soit des sifflements ou encore des cliquetis, des bourdonnements, des grésillements, le bruit de l'eau qui coule ou des chuintements.
Ces sons, seuls les acouphènes les entendent en permanence, nuit et jour, dans leurs oreilles car ils les génèrent eux même.
Pour beaucoup, il s'agit d'un véritable enfer.
D'après le site FRANCE ACOUPHÈNES, il y aurait "6 millions d'acouphéniques en France. 1,6 million d'entre eux qualifient leurs acouphènes d'agressifs" · 300000 utilisent l'adjectif "intolérables".
Cause des acouphènes
L'apparition de ses bruits dans les oreilles peut survenir à la suite :
- d'une exposition excessive au bruit (concert, marteau-piqueur…)
- d'un fort choc émotionnel.
- d'une maladie de l'oreille
- d'une prise de médicaments toxiques pour l'oreille.
Mais, dans la plupart des cas, on ne trouve aucune cause précise.
Contre les acouphènes : ce qui peut marcher
1- Consulter un ORL
Seul un ORL est habilité à poser un diagnostique.
La consultation chez un ORL est ce qu'il y a de plus important à faire.
Aussi il existe des ORL spécialisés peuvent pratiquer des stimulations électro acoustiques qui peuvent soulager le patient. Il s'agit de faibles courants électriques qui peuvent diminuer la gêne ressentie.
2 - Consulter un ostéopathe
Après avoir vu votre médecin généraliste passez une radio des cervicales puis si besoin est allez voir, clichés en main, un ostéopathe expérimenté.
80% des acouphènes proviennent d'un problème d'origine ostéoarticulaire.
3 - Consulter un dentiste holistique
Quand on souffre d'acouphènes, on ne souffre pas de douleur aux dents.
Mais l'occlusion dentaire et des foyers infectieux dans la bouche peuvent être à l'origine d'acouphènes.
Il est possible également que la présence de métaux (amalgames, couronnes, etc.) soit à l’origine d’acouphènes.
Le dentiste pourra le tester à l'aide d'un petit appareil.
Mais aussi la cause des acouphènes peut trouver son origine dans un déséquilibre de la mâchoire.
4 - Consulter un audioprothésiste
Une stimulation sonore (Tinnitus Retraining Therapy) avec un audioprothésiste permet de "ré entraîner" le système auditif à l'aide d'un environnement sonore différent, afin de « défocaliser » l'attention des acouphènes,
5 - Consulter un psycholoque
Parfois des soucis peuvent engendrer des acouphènes.
6 - Consulter un sophrologue spécialiste des acouphènes.
Avec l'aide d'un sophrologue spécialisé acouphènes on arrive à gérer les effets de stress, d'anxiété et de fatigue.
7 - Consulter un praticien de l'hypnose
Pour atténuer les acouphènes, la relaxation et l’hypnose peuvent être une solution
8 - Pratiquer la méditation
En pratiquant plusieurs fois par jour la méditation les acouphènes peuvent disparaitre.
Pour apprendre à méditer suivez les conseils de l’article de Toutpratique :
9 - Pratiquer un sport
Faire du sport comme la marche à pied modérément accélérée, la natation, la promenade dans les bois sont les meilleurs moyens de combattre le stress et l'anxiété,
10 - Ecouter de la musique
Ecoutez de la musique ou n’importe quel bruit de fond : Le bruit, la musique masque l'acouphène
Attention
N'écoutez pas la musique trop fort !
Les concerts technos, les discothèques, les raves parties et les baladeurs sont meurtriers pour vos oreilles !
D'après le site FRANCE ACOUPHÈNES, il y aurait chaque année 200.000 nouveaux cas de personnes souffrant d'acouphènes en France dont 130.000 à la suite d'un traumatisme acoustique.
Les victimes seraient de plus en plus jeunes. Ils ne devraient jamais écouter leur baladeur avec le volume au maximum.
Remèdes de grand-mère contre les acouphènes
11 - Camomille
Boire des tisanes de camomille peut également vous aider à vous relaxer.
Recette de la tisane camomille
Versez de l'eau de source bouillante sur une cuillerée à soupe de fleurs de camomille séchées.
Laissez infuser une dizaine de minutes. Filtrez.
Sucrez au miel ou sirop d'agave selon votre gout.
Prenez-en deux à quatre tasses par jour, après les repas de préférence.
12 - Citron
Versez 2-3 gouttes de jus de citron jaune dans les oreilles affectées.
13 - Huile de ricin
Versez quelques gouttes d'huile de ricin dans chaque oreille
14 - Solution salée
Versez quelques gouttes de solution salée (dans une tasse à thé, versez de l’eau chaude, faites dissoudre une cuillerée à café, laissez refroidir vous versez dans les oreilles affectées par un acouphène, gardez pendant 10 minutes.
Contre les acouphènes : un régime
15 - Epinard et aliments riches en zinc
Privilégiez des épinards et des aliments riches en zinc.
Ils sont connues agir contre les acouphènes
16 - Sésame
Saupoudrez vos aliments de sésame.
Les graines de sésame, très riches en calcium, étaient utilisées dans la Chine ancienne pour lutter contre les acouphènes et en réduire le volume.
