Nez qui coule, yeux qui pleurent, éternuements : comment en finir avec les symptômes du rhume des foins ? Le rhume des foins que l'on appelle également rhinite allergique, ou pollinose, est en fait une inflammation allergique du nez. Hélas, peu de traitements fonctionnent pour soigner le rhume des foins. Grâce à nos conseils, découvrez 7 remèdes naturels ou des astuces de grand-mère pour vous aider à soigner le rhume de foins.
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La rhinite allergique
Le rhume des foins, provoqué le plus souvent par le pollen des arbres au printemps ou par les mauvaises herbes en automne, revient le plus souvent à chaque printemps.
Cette affection peut durer toute une saison ou toute l'année (rhinite allergique chronique), quelle que soit la saison, si on est allergique aux acariens ou aux poils des animaux de compagnie.
La pollution de l'air, les parfums, la fumée du tabac peuvent se révéler des phénomènes aggravant.
Symptômes de la rhinite allergique
Ils augmentent encore lorsque la quantité de pollen dans l'air est à son maximum, sont ceux du rhume mais s'accompagnent de :
- Démangeaisons du nez, du palais, des yeux
- Yeux irrités et rouges
- Cernes sous les yeux
- Gorge irritée
- Tête lourde
- Maux de tête
7 remèdes naturels contre le rhume des foins
Un mois avant la période des rhumes de foins
1 - Infusion de plantes
Buvez, sans dépasser un mois de consommation, 2 ou 3 tasses par jour, une infusion composée de 2/5 fleurs de sureau + 1/5 euphraise + 1/5 hydrastis + 1/5 éphédra
Pendant la période du rhume des foins
2 - Infusion d'angélique ou de bourgeons de sapin
Buvez avant chaque repas une infusion d'angélique.
Dans une tasse, versez de l'eau bouillante sur 10 g d'angélique (tige, feuilles et fleurs).
Laissez infuser 10 minutes Une tasse avant chaque repas.
Ou encore, matin et soir, une tasse d'infusion de bourgeons de sapin
3 - Infusion d'ortie
Buvez trois fois par jour une infusion d'ortie.
Dans une tasse, versez de l'eau bouillante 2 g à 5 g de feuilles et de fleurs séchées d'ortie, puis laissez infuser pendant 10 à 15 minutes.
4 - Inhalation
Dans un large bol d'eau bouillante versez 20 g de lavande + 20g d'euphraise, puis la tête recouverte d'une serviette au-dessus du bol, respirez bien les vapeurs durant 10 à 15 minutes, en faisant attention à ne pas vous bruler
5 - Huile de cumin noir (nigelle)
Cette huile surnommée l'huile des pharaons, est idéale pour apaiser les allergies respiratoires et l'asthme.
On l'avale sous forme de capsule, 1 à 3 fois par jour au moment des repas.
On peut également la percer, pour effectuer des massages sur le cou et la poitrine.
6 - Huile de Périlla
Buvez 2 cuillères à café par jour d'huile de Périlla.
L’huile de périlla, est recommandée pour tous les symptômes allergiques et pour l’hypersensibilité aux pollens.
7 - Sirop de Plantin
Le plantin est une plante anti-inflammatoire, antibactérien, antiseptique et expectorant, le sirop de plantin calme la toux les bronchites et l'inflammation cutanée.
Achetez-le chez un herboriste, ou faites-le vous-même.
Recette
Faire cuire 200g de feuilles de plantain, 20 minutes dans un peu d'eau, égouttez-les en pressant bien les feuilles, dans un chinois ou une mousseline pour en extraire le jus.
Ajoutez la même quantité de miel que de jus.
Conservez au réfrigérateur.
Buvez 1 cuillère à soupe 3 à 4 fois par jour.
Soigner le rhume des foins
Seul le médecin peut soigner la rhinite allergique en prescrivant des médicaments comme les antihistaminiques, et si le rhume des foins est vraiment handicapant, des corticostéroïdes anti-inflammatoires, le plus souvent sous forme de vaporisateur nasal.
Mais que vous soyez ou non suivi par un médecin dès l'arrivé du printemps, en cas d'allergie au pollen, il est recommandé, le plus souvent possible, de se laver les mains, les cheveux, le visage et d'utiliser un climatiseur à la maison, dans la voiture, et enfin d'éviter de sortir les jours ou souffle le vent et quand l'air est trop sec.
