Comment en finir avec les diarrhées? La diarrhée, relativement fréquente et généralement bénigne, se définit par le besoin urgent et fréquent d'aller aux toilettes et par l'augmentation du volume et de la fluidité des selles par rapport aux habitudes. On dit qu'il y a diarrhée lorsqu'il y a plus de trois selles molles ou liquides par jour. Des remèdes naturels pour arrêter la diarrhée.
Avoir la diarrhée
La diarrhée s'accompagne de tensions désagréables, de crampes et de douleurs abdominales.
L'angoisse, le stress, la prise de certains médicaments mais encore une infection, une intolérance ou une intoxication alimentaire peuvent déclencher des diarrhées.
Il est également courant de faire un épisode diarrhéique lors d'un voyage dans un pays chauds. Mais cette turista, presque toujours d'origine infectieuse ou parasitaire, se révèle le plus souvent sans gravité et de durée brève, moins de 48 h.
Diarrhée aigue, chronique ou persistante
En général une diarrhée aiguë dure moins de 10 jours.
Une diarrhée chronique s'installe pendant des mois, voire des années.
Une diarrhée persistante doit impérativement être traitée par un médecin.
Apaiser les crises diarrhéiques
En cas de diarrhées aiguës, évitez la déshydratation et buvez toute la journée à petites gorgées
Buvez
- de l'eau de riz
Faites bouillir pendant 10 minutes de l'eau (4 tasses d'eau) additionnée de 2 à 3 cuillerées de riz.
Filtrez.
Sucrez avec 2 cuillerées à table de sucre blanc.
- des tisanes d'alchémille
Buvez 2 à 3 tasses par jour d'Alchémille.
Recette
Jetez 2 cuillères à soupe de feuilles séchées d'alchémille dans une tasse puis versez de l'eau bouillante. Laissez infuser 10 à 15 minutes.
- des tisanes de ronce
Buvez 3 tasses par jour de Ronce
Jetez 2 cuillères à café de feuilles séchées de ronce dans une tasse, puis versez de l'eau bouillante. Laissez infuser 15 minutes
Manger
-Pomme crue
Mangez une pomme crue mais râpée très finement.
-Orge
Mangez de l'orge, sans matière grasse
-Levure de bière
Saupoudrez vos aliments de levure de bière
Calmer les douleurs
- Serviette chaude
Calmez la douleur au ventre en vous allongeant et en appliquant une serviette très chaude et légèrement humide sur le ventre pendant 20 minutes. (Chauffez la serviette toutes les 5 minutes).
En cas de diarrhées
Lors d'une crise, évitez :
* la moutarde, le ketchup, les pickles et les cornichons
* la charcuterie
* les aliments sucrés, le chocolat, les friandises et les desserts
* les aliments épicés
* les aliments gras
* les aliments crus
* l'alcool
* le café
* les plats très chauds ou très froids
* le lait et les produits laitiers : la crème, le beurre
* les légumes verts
* les légumes crus
* les légumes secs
* les céréales complètes
* les fruits acides
* les fruits secs
Privilégiez :
* le riz blanc
* les pommes de terre
* les pâtes alimentaires
* le poulet (sans peau)
* les poissons maigres
* les légumes pelés bouillis
* la banane
* le pain blanc
* les soupes au poulet et aux vermicelles
* les potages aux carottes
