Vous n'arrêtez pas de tousser ? Et cette toux sèche s'accompagne d'un essoufflement, des difficultés à respirer et d'une respiration sifflante ? Ces symptômes sont les principaux symptômes de l'asthme. Des solutions non pas pour guérir (ce qui est du ressort du traitement médicale) mais pour soulager les crises d'asthme avec des remèdes naturels.
Qu'est-ce que l'asthme
L'asthme est une maladie chronique inflammatoire affectant les bronches.
En France l'asthme est en constante augmentation.
Elle touche près de 3,5 millions de personnes.
10 remèdes naturels pour soulager les problèmes d’asthme
1- Ail
L’ail est antimicrobien, antivirale et donc aide à soigner le rhume, la grippe et même l'asthme on dit qu’il agit comme un antibiotique.
Relevez vos plats avec de l’ail.
2- Bouillon de poulet
Buvez du bouillon de poulet.
Le poulet améliore la vélocité du mucus nasal et, de ce fait, décongestionne.
Libérés, les sinus retardent ou font diminuer les incidences asthmatiques.
3- Citron
Le citron aide à réduire le mucus, l'expulsant dans les poumons, et supprime l'inconfort ressenti dans la respiration.
Buvez un jus de citron chaque jour.
Parsemez vos plats de zeste de citron bio.
4 - Infusion d’aunée
L'aunée est un tonifiant du système respiratoire.
Elle aide même à soulager l'asthme et soigne avec succès presque toutes les affections des bronches.
Recette
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une cuillerée de racine écrasée.
Laissez infuser 10 minutes.
Buvez, par petites gorgées, 3 tasses par jour d'aunée.
5- Infusion d'éphédra
L'éphédra agit un peu comme un bronchodilatateur sur l'asthme.
C'est un stimulant et il ne faut donc pas dépasser la dose.
Recette
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une cuillerée de feuilles.
Laissez infuser 8 minutes.
Buvez deux tasses, avant chaque repas, d'infusion d'éphédra.
6 - Infusion de gingembre
Le gingembre légèrement antiseptique, antibactérien et anti-inflammatoire, est connu comme remède pour soigner les problèmes respiratoires.
Il agit comme un expectorant, expulsant le mucus et libérant les voies respiratoires.
Recette
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur 5 tranches fines de gingembre préalablement pelé au couteau, ou râpé.
Laissez infuser 10 minutes.
Sucrez ou non avec du miel, juste au moment de boire.
7- Infusion de marrube blanc
Le marrube blanc désinfecte et fluidifie les sécrétions.
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une cuillerée de sommités aériennes fleuries séchées.
Laissez infuser.
Buvez 2 à 3 tasses par jour de marrube blanc.
8 - Inhalation au citron
Versez 2 litres d'eau bouillante dans un saladier, ajoutez 3 gouttes d'huile essentielle de citron, placez la tête au-dessus en la couvrant d'une grande serviette.
Inhalez la vapeur pendant 15 minutes.
Répétez l'opération deux fois par jour.
9 - Oignon cru
L’oignon possède des propriétés antibactériennes et est bénéfique dans la réduction et l'expulsion de mucus dans les bronches.
Mangez l'oignon cru en salade chaque jour.
10 - Miel
Antimicrobien, anti-inflammatoire, le miel est un excellent remède contre l'inflammation des bronches et du système respiratoire.
Sucrez vos infusions, vos yaourts, vos desserts avec du miel.
Ce qui peut aider les asthmatiques
- Allergologue
L’allergologue recherchera si l’asthme est d’origine allergique.
Trois quarts des asthmes chez l'enfant sont liés à une allergie.
- Acupuncture
Le traitement de l'asthme par l’acupuncture peut aider ceux qui souffrent d’asthme.
Grâce à un traitement l'asthmatique peut mener une vie tout à fait normale.
Mais si l'asthme n'est pas régulièrement contrôlée par un médecin, elle risque d'avoir des conséquences dramatiques.
Aider les asthmatiques
- En cas de temps froid ou de pollution
Il est recommandé aux asthmatiques, s'ils sont obligés de sortir les jours de grands froids et les jours de pollution, de se couvrir le nez et la gorge d'une écharpe.
- En cas de début de crise d'asthme
Si vous sentez venir une crise d'asthme respirez par le nez, expirez l'air en fermant les lèvres à moitié afin de prolonger la phase de l'expiration et d'obtenir ainsi l'expulsion d'un grand volume d'air des bronches contractées.
- En cas de crises aiguës d'asthme
Si jamais vous voyez les lèvres d'un asthmatique devenir bleues, si une suée apparaît, accompagnée d'une immense faiblesse, donnez-lui au plus vite un bronchodilatateur à effet rapide et appelez en urgence le SAMU.
Ce qui déclenche une crise d'asthme
Certains facteurs déclenchent des crises d'asthme :
- La consommation de tabac.
- L'inhalation d'agent irritant (produits chimiques, produits ménagers).
- La pollution.
- Les allergies.
- L'effort.
- L'humidité.
- Les émotions fortes.
Alors la respiration devient encore plus difficile et produit un bruit de sifflement, comme si l'on respirait à travers une petite paille.
