Comment soigner ses pieds abîmés, secs, rugueux aux talons fendillés. Au cours d'une vie, sur leurs surfaces réduites, supportant tout le poids de notre corps, les pieds font au moins trois fois le tour du monde. Les pieds méritent donc d'être dorlotés, débarrassés des verrues et des cors, et surtout soignés.
Comment soigner ses pieds
Vérifiez l'état de vos pieds chaque jour afin de détecter la présence de coupures, d'ampoules, d'hématomes, de changements de couleur, de gonflements et soignez-les s'il le faut.
Soigner les pieds secs et rugueux
Ces pieds ont la peau épaisse, dure, des talons fendillés, des durillons et des callosités.
Le problème n'est pas qu'inesthétique, cette sécheresse des pieds risque à la longue de provoquer aux endroits de pression, des démangeaisons et des irritations douloureuses.
Parfois même la peau menace de gercer, de craquer et de se fissurer.
Il faut donc ne pas laisser vos pieds en cet état.
6 astuces de grand mère et remède naturel contre les pieds trop secs
1 - Poncez ses pieds
Poncez régulièrement les callosités, épaississement souvent douloureux de la peau, à l'aide d'une pierre ponce, moins agressive qu'une râpe métallique.
Ensuite appliquez une crème hydratante.
2 - Bains de pieds au lait et au thé
Trempez les pieds dans une bassine remplie d'eau tiède additionnée de lait et de deux sachets de thé vert.
La peau bien ramollie, éliminez les rugosités à la pierre ponce puis essuyez soigneusement et enduisez de crème.
3 - Beurre de karité
Avant le coucher, étalez sur le dessous des pieds, en couche épaisse, sans faire pénétrer du beurre de karité fondue au bain marie, appliqué au pinceau.
Enfilez des chaussettes en coton.
Dormez ainsi.
Attention
Les tongs et surtout les mules à talon, peuvent provoquer, à la longue des entorses et des luxations des ligaments des chevilles.
4 - Beurre de cacao et huile essentielle de lavande
Dans un bol faites fondre tout doucement aux micro-ondes du beurre de cacao additionné de 4 gouttes d'huile essentielles de lavande.
Mélangez.
Laissez refroidir.
Appliquez en couche épaisse.
Recouvrez les pieds, pendant un quart d'heure au moins, d'un sac en plastique bien fermé.
5 - Huile de ricin
Appliquez de l’huile de ricin sur la plante des pieds, massez, puis enfilez une chaussette pour maintenir le tout.
Laissez agir toute une nuit.
6 - Pelures de pommes de terre et graines de lin
Jetez dans une casserole d'eau le contenu d'un demi-verre de pelures de pommes de terre plus un demi-verre de graines de lin.
Faites cuire jusqu'à obtenir une purée épaisse.
Laissez un peu refroidir.
Puis chaque soir, appliquez sur les pieds pendant au moins un quart d'heure.
Rincez.
Ne plus avoir les pieds secs
Renoncez à l'eau trop chaude des bains ou aux douches, ne les lavez pas avec des savons trop décapants, utilisez des savons type surgras ou des "savons sans savon".
Et une fois par semaine, après le bain, passez une râpe sur les endroits secs et rugueux du dessous des pieds, puis après, et même chaque jour, appliquez une crème ou un lait hydratant.
Attention
Mais attention les pieds secs peuvent être le signe d'une maladie de peau.
Si vous n'en venez pas à bout rapidement, consultez.
Soigner nos pieds c'est aussi les laver
Lavez vos pieds au moins une fois par jour, de préférence le soir, à l'eau chaude et au savon.
Rincez-les à l'eau tiède ou froide et surtout pour éviter les mycoses rebelles, séchez-les bien.
Ne laissez aucune trace d'humidité sous et entre les orteils.
Prendre soin de ses pieds c'est également veiller à avoir de bonnes chaussures !
