Comment transpirer moins ? La transpiration trop abondante et gênante, affecte les mains et les pieds mais touche principalement les aisselles. Que faire pour remédier au problème de la transpiration excessive sous les bras ? Comment éviter de transpirer beaucoup trop ? Découvrez nos conseils et nos remèdes naturels ou astuces de grand-mère pour transpirer moins.
Comment transpirer moins ? 4 remèdes naturels contre la transpiration
1 - Pierre d'alun
Passez sous les aisselles un morceau de pierre d'alun.
A base de sel de potassium, ce cristal naturel est un déodorant naturel, un antiseptique et un antibactérien, toléré par toutes les peaux.
2 - Bicarbonate de soude et talc
Saupoudrez et massez le corps et particulièrement les dessous de bras avec un mélange de talc ou de bicarbonate de soude et des feuilles de sauge séchées, réduites en poudre à l'aide d'un mortier.
3 - Infusion de sauge
Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur une cuillerée de feuilles séchées de sauge.
Laissez infuser 10 à 15 minutes.
4 - Vin de sauge
Buvez du vin de sauge.
Pour faire ce vin, laissez macérer pendant 8 à 10 jours 100 grammes de feuilles de sauge dans un litre de vin de qualité.
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5 - Savon médical
Savonnez-vous à l'aide d'un savon médical bactéricide conseillé par votre médecin ou votre pharmacien.
6 - Ne mettez pas de vêtements trop étroits
Évitez à tout prix les vêtements trop collés et trop justes au corps.
7 - Oubliez les vêtements en matière synthétiques
Portez des vêtements en coton, en laine ou en lin et suffisamment amples pour permettre l'évaporation de la sueur.
Les tissus synthétiques retiennent la transpiration et risquent de provoquer, par macération des odeurs désagréables, voire des infections cutanées.
8 - Épilez-vous et rasez régulièrement
Les poils peuvent être source d'infection.
9 - N'achetez pas n'importe quel déodorant
La transpiration ne doit jamais être stoppée, seulement l'odeur.
A l'usage, vous risqueriez des eczémas, allergies ou rougeurs totalement désagréables.
10 - Et surtout n'oubliez pas qu'en transpirant
Vous éliminez de l'eau et que vous devez donc boire pour compenser.
Pourquoi transpirez vous tant ?
La transpiration est une réaction à l'augmentation de la température du corps.
Le rôle de la transpiration est de réguler la température du corps pour la maintenir à 37°C, en éliminant les toxines de l'organisme.
Déclenchée, la plupart du temps par la chaleur et les émotions, les glandes sécrètent environ ½ litre de sueur chaque jour et lorsqu'il faut très chaud ou si l'on est un plein effort, jusqu'à 10 litres.
Les personnes dépourvues de ces glandes ont de la difficulté à se maintenir à une température normale stable.
La transpiration sous les bras, les mains et les pieds
La transpiration sous les bras est la plus visible et donc la plus gênante : les vêtements humides se tachent, se décolorent et sentent mauvais.
En cas de transpiration abondante et gênante (l'hyperhidrose) les mains sont si humides que l'on redoute de serrer d'autres mains ou de prendre des documents.
Dans les chaussures, très rapidement détériorées, les pieds humides de transpiration peuvent développer une prolifération bactérienne.
La transpiration est naturelle, vous n'avez pas à en avoir honte !
Mais si elle devient gênante, il ne faut pas rester dans cet état.
Un médecin pourra vous prescrire des traitements efficaces, certains à base d'aluminium chlorure, d'autres à base d'électricité, des médicaments par voies orales, des piqûres de botox, et même en derniers recours, vous proposer une solution chirurgicale.
Transpiration et odeurs
La sueur est inodore.
Ce sont les bactéries logées sous la peau qui sont responsables des odeurs désagréables.
