Rhumatisme, rhumatisme articulaire, rhumatisme articulaire aigu, rhumatisme inflammatoire ... Si on a l’habitude de regrouper plusieurs maladies sous le terme de rhumatisme toutes ont un dénominateur commun : la douleur. Car tous les rhumatismes font souffrir. Découvrez des astuces de grand-mère, des remèdes naturels et des conseils pour soulager la douleur des rhumatismes.
20 remèdes naturels et astuces de grand-mère contre les rhumatismes
1 - Chaleur et froid
La chaleur peut atténuer les douleurs dues aux rhumatismes.
Posez une bouillotte sur vos articulations douloureuses.
Ou prenez un bain chaud.
Mais attention si :
L'articulation est enflée et sensible (mais pas engourdie)
Appliquez sur la zone douloureuse un sac en plastique rempli de glaçons.
Le froid ralentira l'évolution de l'inflammation et réduira l'enflure.
2 - Argile verte en cataplasme
Trempez un linge ou une compresse dans de l'argile diluée dans un peu d'eau tiède, de façon à obtenir un lait presque une crème.
Égouttez la compresse puis appliquez sur la zone douloureuse.
3 - Arnica
Sous forme d’infusion ou de teinture mère pour compresse l’arnica soulage l’arthrose.
Compresse à la teinture-mère d'arnica.
Appliquez une compresse imbibée de teinture-mère d'arnica.
Recette de la teinture-mère.
Versez dans un bocal 1/2 litre d'alcool à 60° et 100 grammes de fleurs séchées. Laissez macérer pendant 10 jours.
Remuez chaque jour.
Le 11ème jour, filtrez.
Conservez dans une bouteille en verre teintée.
4 - Chou
La feuille de chou, ce très ancien remède vous surprendra par son efficacité.
Appliquez sur le genou une feuille de choux crue.
5 - Choux et oignons
Appliquez pendant deux heures sur le genou un mélange composé de 3 à 4 feuilles de choux + 2 oignons hachés + 4 poignées de son.
Recette
Cuire ces différents ingrédients, ensemble, dans un peu d'eau.
Laissez refroidir un peu puis placez ce mélange dans une compresse.
6 - Curcuma
Le curcuma est anti-inflammatoire, un antioxydant, un assainissant qui agit sur les articulations.
Saupoudrez 3 à 4 pincées de curcuma par jour, sur vos plats cuisinés.
7 - Gingembre
Le gingembre est un anti-inflammatoire qui soulage l'inflammation des articulations.
Ajoutez du gingembre râpé dans vos plats (1/3 de cuillerée à café) ou faites vous 4 infusions de gingembre par jour.
8 - Huile de camomille
Massez vos genoux douleurs avec cette huile.
Recette de l’huile de camomille
Versez dans un saladier un litre d'huile d'olive et 100 g de têtes de camomille.
Chauffez doucement au bain marie pendant deux heures.
9 - Huile essentielle d’eucalyptus
Massez vos genoux avec une huile à l’eucalyptus.
Recette
Diluez 8 à 10 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans une huile à massage.
10 - Marron d'Inde
Traditionnellement utilisé à la campagne pour atténuer les douleurs des "jointures".
Glissez en permanence dans votre poche un ou deux marrons d'Inde que vous changerez dès qu'ils seront devenus durs comme de la pierre.
11 - Pomme de terre
Appliquez sur le genou douloureux un cataplasme de pelures de pomme de terre maintenu le plus serré possible par une bande Velpeau.
Dormez toute la nuit avec le bandage.
12 - Raisins secs
Cette recette de raisins secs et de gin est une recette de grand-mère parait-il très efficace pour calmer la douleur du rhumatisme.
Recette
Dans un bol, recouvrez de vinaigre de cidre une grosse poignée de raisins secs, laissez s'évaporer le liquide, il suffit en général de 24 heures.
Mangez une dizaine de raisins tous les jours.
13 - Romarin
Appliquez une compresse imbibée d'une décoction de romarin.
Recette
Jetez dans une casserole remplie d'un litre de vin rouge 50g de feuilles de romarin.
Portez à ébullition 5 minutes.
Laissez infuser 15 minutes.
Utilisez en compresses tièdes pour calmer la douleur au genou.
14 - Pommade sauge
Cette pommade atténue les douleurs des rhumatismes.
Massez doucement avec une pommade à la sauge.
Recette
Faites fondre à feu doux 250g de saindoux + 50g de cire blanche.
Ajoutez 30g de feuilles de sauge et de tanaisie.
Faites cuire pendant 15 à 20 minutes.
Versez dans un pot.
Gardez à l'abri de la chaleur et de la lumière.
15 - Tisane d'aubier de tilleul
Buvez toute la journée, entre les repas, pendant une à quatre semaines, une tisane d'aubier de tilleul.
Recette
Jetez 50 g d'aubier de tilleul dans une casserole rempli d'un litre d'eau, chauffez lentement puis portez à ébullition jusqu'à ce qu'un quart du liquide s'évapore.
16 - Tisane gingembre
Recette
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur 5 tranches fines de gingembre préalablement pelé au couteau.
Laissez infuser pendant une dizaine de minutes.
Plus longtemps vous laisserez infuser, au plus le côté "piquant" du gingembre ressortira.
Filtrez (sinon la tisane aura un gout trop fort).
17 - Tisane de Reine des Prés
La reine des prés, que l’on appelle aussi l'aspirine végétale, est une plante antalgique à prendre lors des poussées d'arthrose.
Recette
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur 3 pincées de sommité de reine des prés.
Infusez 10 minutes.
Buvez 4 tasses par jour avant les repas.
18 - Tisane de racine de griffes du diable
La racine de cette plante est anti-inflammatoire, analgésique.
- Buvez une tasse d’infusion de « racine de griffes du diable» avant chaque repas.
Recette
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur 1,5 g de racines.
Laissez infuser pendant 10 minutes.
Filtrez.
19 - Tisane de curcuma
La tisane de curcuma peut calmer la douleur aux articulations.
Recette
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à café de curcuma.
Laissez infuser pendant 10 minutes, en couvrant.
Buvez 2 fois par jour.
20 - Vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre soulage l’arthrite et améliore la mobilité des articulations.
Recette
Versez 2 cuillerées à café de vinaigre de cidre dans un verre d’eau.
Buvez avant chaque repas.
Remèdes à appliquez sur les parties atteintes, jusqu'à quatre fois par jour :
- Crèmes, lotions ou onguents contenant de la capsicine, le composé actif du Cayenne
Massez les parties atteintes avec un gel à base de racines de griffes du diable ou harpagophytum.
Anti-inflammatoire, décontractante et antalgique cette plante peut se prendre sous forme de gélules par voie orale.
- Extrait de Boswellia et l'extrait de gingembre en capsules
Sont efficaces dans le traitement des rhumatismes.
La posologie est à voir avec votre médecin ou votre pharmacien.
- Massages, mésothérapie et acupuncture
Peuvent être efficaces pour traiter les douleurs rhumatismales.
7 conseils à ceux qui souffrent
1- Reposez-vous
Un bon sommeil réparateur d'une nuit complète d'au moins 8 heures peut aider à atténuer les douleurs.
2- Marchez et pratiquer sans excès (mais pas dans les périodes de crises intenses de rhumatisme)
Des mouvements gymnastique qui aideront à diminuer raideurs et amplifiera la flexibilité des articulations, ou encore n'importe quel sport. La natation dans l'eau chaude d'une piscine est particulièrement indiquée.
3- Si vous êtes en surpoids ,mettez-vous au régime
L'excès de poids pèse sur les articulations et les rend plus douloureuses.
4 - Ne restez jamais trop longtemps dans la même position
Faites attention à la façon dont vous vous tenez. Redressez-vous genoux.
5- Couvrez-vous suffisamment
L'hiver ou les jours de pluie.
6 - Ne portez pas de talons trop hauts ni des chaussures qui vous serrent les pieds
Mais des chaussures confortables aux semelles épaisses qui amortissent les chocs surtout si vous souffrez d'arthrose au genou ou à la hanche.
7- Mangez du Maquereau, du thon, du hareng, des sardines ou du saumon
Ces poissons nous apportent des Oméga 3.
Idéal pour le traitement des inflammations et des rhumatismes.
L'acupuncture, l'homéopathie, les massages, le magnétisme peuvent également soulager les douleurs au genou.
Avoir des rhumatismes
De nombreuses maladies rhumatismales existent.
Les plus courantes sont les rhumatismes inflammatoires aigües de l'articulation (polyarthrite rhumatoïde) et les rhumatismes d'usure (arthrose, nommée aussi ostéoarthrite).
Toutes ces maladies affectent les articulations.
La plupart, même si elles se caractérisent par des périodes de crises et de rémissions, sont chroniques et risquent à la longue de détériorer les os et d'effriter les cartilages de façon définitive.
Lors des poussées de rhumatismes, souvent intenses, se manifestent une raideur qui gêne le mouvement, une rougeur un gonflement douloureux et parfois une sensation de brûlure à l'articulation.
Le rhumatisme pas forcément une maladie des personnes âgées
On attribue à tort les rhumatismes au vieillissement pourtant elle peut se manifester dès le jeune âge.
Avoir ou non des rhumatismes
Seul le médecin peut faire un diagnostic précis pour vous prescrire ensuite un traitement qui aidera à diminuer la douleur et à freiner la maladie.
