Hyperthyroïdie et hypothyroïdie ? Que faire si vous souffrez de problèmes de thyroïde. Six millions de Français souffrent de désordres de la thyroïde. Ces désordres entraînent de multiples répercussions sur la peau, la température du corps, le cœur, l'humeur, le poids et le système digestif. Des conseils pour vous aidez à lutter contre les problèmes de thyroïde.
La thyroïde
La thyroïde, est une petite glande (environ 4 cm en largeur et 3 cm en hauteur), dite "endocrine", à peine palpable qui est située à la base du cou, en avant de la trachée et en dessous du larynx.
La thyroïde secrète des hormones indispensables à différentes fonctions de l'organisme comme la stimulation de la consommation d'oxygène des tissus ou la production de chaleur de notre corps ou encore les transformations des graisses et des sucres.
La thyroïde est indispensable au développement du squelette et du système nerveux de l'enfant.
Le problème est qu'elle se dérègle souvent.
Souvent bénin, facile à soigner, le dysfonctionnement de la thyroïde, doit être régulièrement surveillé par un médecin tout au long de la vie, car elle revient rarement à la normale d'elle-même.
Qu'est-ce que l'hyperthyroïdie
La glande thyroïde est trop active.
En fait, c'est comme si elle s'emballait : tout fonctionne trop et trop vite.
Les signes de l'hyperthyroïdie
- Amaigrissement.
- Augmentation de l'appétit.
- Mains moites.
- Diarrhées.
- Diminution ou même un arrêt des menstruations chez les femmes.
- Faiblesse musculaire.
- Fatigue.
- Anxiété.
- Irritabilité.
- Dépression.
- Crises d'angoisse.
- Insomnie.
- Palpitations cardiaques.
- Pouls rapide.
- Essoufflements même en faisant peu d’efforts.
- Suées.
- Tremblements.
- Intolérance à la chaleur.
Quelque fois apparaissent un goitre à la base du cou, et une sensibilité des yeux, qui deviennent exorbités.
Qu'est-ce que l'hyperthyroïdie
L'hyperthyroïdie, souvent généré par le stress, frappe huit femmes pour un homme et, le plus souvent, se manifeste chez des personnes âgées de 20 à 40 ans.
Dès les premiers signes de la maladie, il faut consulter un médecin.
Vous souffrez d'hyperthyroïdie ?
- Apprenez à gérer votre stress avec la relaxation ou le yoga.
- Reposez-vous beaucoup en faisant des siestes répétées.
- Évitez de boire du café et toutes boissons qui risqueraient de stimuler l'organisme.
- Évitez la consommation de sel iodé et d'aliments riches en iode.
Quel remède naturel pour apaiser les troubles nerveux en cas d’hyperthyroïdie
- Tisane
Buvez trois tasses par jour d'une infusion chaude de Lycope ou Lycopus virginicus, L.europaeus
(150 ml d'eau bouillante pour 1 g à 3 g de plante séchée).
- Bain calmant à l'huile essentielle de basilic
Dans la baignoire remplie d'eau à 37°, versez un bol d'eau tiède additionné de 6 à 10 gouttes d'huile essentielle de basilic.
Barbotez dans le bain durant une dizaine de minutes, en prenant bien soin de respirer à fond les effluves.
- Bain calmant à l'huile essentielle de marjolaine
Diluez dans un bol d'eau tiède, 2 à 3 cuillères à soupe de lait non écrémé en poudre, ajoutez 3 à 10 gouttes d'huile essentielle de marjolaine ou de camomille.
Versez le contenu de ce bol dans la baignoire pleine d'eau à 37°.
Barbotez dans le bain durant une dizaine de minutes, en prenant bien soin de respirer à fond les effluves.
- Bain calmant au tilleul
Jetez une grosse poignée de feuilles de tilleul dans de l'eau bouillante, laissez infuser ¼ d'heure, puis jetez l'infusion dans l'eau chaude de la baignoire.
Que manger en cas d’hypothyroïdie
Certains aliments riches en éléments nutritifs, peuvent non pas vous guérir mais améliorer votre santé, ce sont :
Les aliments riches en vitamine B9 :
Les asperges.
Les avocats.
Le chou-fleur.
les épinards.
Les légumes.
Les oranges.
Les fruits.
Et en quantité moindre :
Les produits laitiers.
Les aliments riches en Omégas 3
Les omégas 3 peuvent réduire l’inflammation qui ralentit le fonctionnement de la glande thyroïde.
Le saumon.
Le thon.
La morue.
Le maquereau.
Les noix.
Les aliments contenant de la vitamine B
Efficaces contre l’anémie, ils aident la glande thyroïde à produire de l’énergie.
La viande.
Le foie.
Les œufs.
Le lait.
Les algues.
La levure de bière (saupoudrez vos plats de levure de bière).
Les palourdes.
Mais aussi mangez :
Des céréales complètes.
Des pâtes.
Des protéines maigres.
Eviter de manger :
Certains aliments, si on les mange en grande quantité, peuvent nuire à la synthèse des hormones thyroïdiennes, et en augmentant l’élimination de l’iode, risquent de provoquer un goitre.
Ce sont :
Les aliments très salés.
L’arachide.
Le cresson.
Les choux.
Les choux de Bruxelles.
Les brocolis.
Les radis.
Les pignons.
Le manioc.
Les navets.
Le soja et donc : la sauce soja, et le tofu.
Hypothyroïdie
A l'inverse de l'hyperthyroïdie, l'hypothyroïdie se caractérise par une insuffisance de sécrétion des hormones thyroïdiennes.
L'hypothyroïdie touche le plus souvent les personnes de plus de 50 ans.
Parfois difficile à déceler, on risque de mettre ces symptômes sur le compte de l'âge.
A savoir
Quand on souffre d'hypothyroïdie
Il est conseillé de prendre très régulièrement son traitement, si possible chaque jour à la même heure afin d'assurer une stabilité au niveau des hormones.
Si vous avez oublié exceptionnellement de prendre votre comprimé, évitez d'en prendre deux le lendemain.
Les signes de l'hypothyroïdie
- Cholestérol en excès.
- Constipation.
- Crampes.
- Fatigue importante.
- Fréquence cardiaque basse.
- Frilosité.
- Ongles cassants.
- Paresse intellectuelle (on se désintéresse de tout).
- Peau sèche.
- Perte de cheveux.
- Prise de poids importante.
- Raidissement des muscles.
- Rythme cardiaque ralenti.
- Voix basse et rauque.
Ces symptômes disparaissent graduellement avec le traitement du médecin, qui consiste à remplacer les hormones manquantes par la prise d'hormones de synthèse.
Quel remède naturel en cas d'hypothyroïdie
- Algues
Parce qu’elles contiennent de l’iode organique, bien assimilable, les algues vont aider à réguler la thyroïde.
Saupoudrez une cuillerée à soupe d’algues déshydratée à chaque repas.
- Avoine
L’avoine grâce à son apport en iode, en minéraux et en acides aminés est un bon stimulant pour la thyroïde.
Prenez le matin un bol de flocons d’avoine avec du lait d’avoine.
- Cassis
Le cassis plante antifatigue va aider votre organisme à rétablir son équilibre hormonal.
- Graines de lin
Riches en acides gras oméga-3 les graines de lin aident à maintenir un fonctionnement normal de la thyroïde.
Prenez des graines de lin et assaisonnez vos plats d’huile de graines de lin.
- Ortie
Riche en iode l’ortie est très bénéfique pour la thyroïde.
Buvez une tisane d’ortie 2 fois par jour.
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une cuillerée de feuilles séchées d’ortie.
