La fièvre est une réaction de l'organisme généralement face à une infection (causée par un virus ou une bactérie) qu'il ne faut pas prendre à la légère. En attendant le médecin, comment faire baisser la fièvre ?
Avoir de la fièvre
Les yeux brillent, les joues deviennent rouges, le corps est chaud, car la température dépasse 38° C. : vous avez de la fièvre.
Entre 38° et 39°, la fièvre est en général bien supportée, mais cela n'empêche pas de la faire descendre.
Mais surtout, vérifiez, d'heure en heure, à l'aide du thermomètre, si la température monte, et notez son évolution, surtout s'il s'agit d'un enfant car d'une part il peut y avoir un risque de convulsion fébrile et d'autre part, cette évolution se montrera comme un indice précieux pour le médecin.
Le thermomètre
Classique ou électronique, utilisé par voie rectale ou orale, le thermomètre permet de mesurer la fièvre.
Il doit être nettoyé soigneusement après chaque utilisation, à l'aide d'un coton imbibé d'alcool à 70°.
La fièvre monte, que faire : 10 conseils pour faire baisser la fièvre
1 - Reposez-vous
En vous couchant sans attendre dans votre lit.
2 - Ne chauffez pas trop la chambre
Ne baissez pas non plus le chauffage. 18° à 20° c'est parfait.
3 - Transpirez
Le plus possible.
4 - Appliquez des compresses sur le front et la nuque
Trempez une compresse dans l'eau vinaigrée puis appliquez-la sur le front et la nuque.
5 - Passez un gant de toilette humide sur les mollets, les chevilles et les poignets
Mouillez souvent les poignets et les chevilles avec le gant humide.
6 - Enveloppez les pieds
Dans un linge mouillé d’eau froide et de vinaigre.
7 - Mangez léger
Évitez les fritures, les plats en sauce ou les gâteaux.
8 -Attention aux médicaments
N'abusez pas, sans l'avis du médecin, de médicaments contre la fièvre.
9 - Eviter la déshydratation
Buvez suffisamment, tout au long de la journée, et par petites gorgées de préférence des tisanes légèrement sucrées.
Buvez :
- de l'eau
- de la citronnade
1 citron frais en tranches dans de l'eau ou le jus d‘un citron dans un demi-verre d‘eau sucrée.
- du bouillon
De poulet dégraissé et de légumes, riche en sels minéraux.
- des infusions, de tilleul, de thym ou de reine des près
Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur une cuillerée à soupe d'une de ces plantes.
- du thé vert
10 - Aérez souvent la chambre
Ne restez pas dans une ambiance confinée, à respirer vos microbes.
Quand appeler le médecin
Consultez un médecin si la fièvre continue après 2 jours de repos.
Et en urgence :
Si la fièvre s’accompagne de fortes douleurs, de violents maux de tête, de confusion, et si le malade perd ses forces, incapable de lutter contre la fièvre.
S'il s'agit d'un enfant dont la température monte dangereusement, découvrez-le, aérez sa chambre, et donnez-lui à boire un peu d’eau régulièrement.
