Boire 3 à 4 tisanes de plantes naturelles par jour peut vous aider agréablement et efficacement à maigrir. Quelles sont ces infusions ? De quelles plantes s’agit-il ? Découvrez les meilleures tisanes pour maigrir
Les meilleures tisanes régime
1 - Tisane au gingembre
Boire une infusion au gingembre pour perdre du poids est une tradition ancienne de l’Orient. Cette tisane, à boire chaude ou froide, calme l’appétit tout en vous redonnant de l’énergie.
Coupez un morceau de gingembre préalablement pelé au couteau (environ 3 cm) puis taillez-le morceau en fines lamelles.
Disposez les lamelles dans une théière ou une tisanière, versez de l’eau frémissante dessus.
Laissez infuser pendant une dizaine de minutes.
Plus longtemps vous laisserez infuser, au plus le côté "piquant" du gingembre ressortira.
Filtrez (sinon la tisane aura un gout trop fort).
Additionnée de jus de citron, les propriétés de la tisane de gingembre, idéale pour couper l'appétit, améliore le transit, aide à digérer et fait maigrir sera décuplée.
Buvez l’infusion de gingembre toute la journée.
2 - Thé vert
Le thé vert, plus précisément les catéchines et la caféine qu’il contient, peut aider à contrôler notre poids, car il facilite la digestion, stimule et draine le foie, en favorisant la transformation des graisses stockées en énergie, tout en ayant un effet coupe-faim.
Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de feuilles séchées.
Laissez infuser à couvert 3 minutes.
Buvez trois tasses de thé vert par jour.
3 - Yerba Maté
Le Yerba Maté, originaire du Paraguay, du Brésil, de l'Argentine et de l'Uruguay est une plante riche en caféine, qui stimule l'organisme et la combustion des graisses, sans avoir les effets désagréables du café tels la nervosité et les troubles d sommeil.
Aussi maté ralentit la progression du bol alimentaire hors de l'estomac, ce qui augmente la durée du sentiment de satiété.
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur1,5 g à 2 g de feuilles séchées.
Laissez infuser dix minutes.
Buvez une à deux tasses par jour
