Pour vous aider à maigrir buvez les tisanes naturelles minceur que nous vous recommandons.
10 tisanes plantes minceur
1 - Tisane de cannelle
Les bienfaits de la cannelle sur le diabète ne sont plus à démontrer, en revanche on connait moins bien les vertus de la cannelle sur ceux qui veulent perdre du poids grâce à son effet « bruleur de graisse » et son effet coupe-faim, lorsque l'envie de sucré se fait sentir
Comment préparer une infusion de cannelle
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de bâtons de cannelle et laissez infuser au moins 10 minutes avant de la boire.
Buvez 1 tasse de tisane à la cannelle au réveil, puis à 10h et 16h et 18 h
2 - Tisane au cumin
Grâce à la tisane au cumin, qui soulage les digestions difficiles, votre ventre gonflé deviendra plus plat.
Pourquoi ?
Tout simplement parce que le cumin a le pouvoir de diminuer ballonnements et flatulences.
Comment préparer une infusion de cumin
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe 1 cuillerées à soupe de cumin. Laissez infuser à couvert 10 minutes.
Buvez une tasse d’infusion de cumin après chaque repas
3 - Tisane au fenouil
Si vous souffrez de rétention d’eau et d’une mauvaise digestion, l’infusion de fenouil vous sera d’un grand secours pour maigrir
Comment préparer une infusion de fenouil
Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur 1 cuillerée à soupe de graines, préalablement écrasées. Laissez infuser à couvert 10 minutes.
Buvez sans sucrer une tasse d’infusion le matin à jeun puis après les repas de midi et du soir.
4 - Infusion au fucus
Le fucus est une algue verte que l’on trouve sur côte Atlantique et la Manche.
Grâce à son action sur la thyroïde et sur le transit intestinal le fucus, riche en protéines, en vitamines et en sels minéraux et pauvre en lipides, peut vous aider à maigrir, sachant que cette plante a également la propriété de réduire la sensation de faim.
Comment préparer une infusion de fucus
Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur 1 cuillerée à soupe de thalle de fucus.
Faire infuser 10 minutes, à couvert ou à découvert pour éliminer l’iode.
Filtrez avant de boire.
Buvez sans sucrer 4 tasses par jour, avant et après les principaux repas.
Attention
-Ne dépassez une semaine de traitement
-Ne donnez pas d’infusion de fucus aux enfants de moins de 12 ans
- Ne buvez pas de tisane de fucus en cas de :
- dysfonctionnement thyroïdien
- d’allergie à l’iode
- de grossesse
-d’allaitement.
5 – Tisane au gingembre
Boire une infusion au gingembre pour perdre du poids est une tradition ancienne de l’Orient.
Cette tisane calmera votre appétit, vous fera maigrir tout en vous redonnant de l’énergie.
Comment préparer une infusion de gingembre
Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur 1 cuillerée à soupe de gingembre coupé en fines lamelles.
Versez le jus d’un demi-citron puis laissez infuser pendant une dizaine de minutes.
Buvez de la tisane au gingembre toute la journée, du matin au soir, sans excéder 4 tasses par jour.
6 - Tisane aux fleurs séchées d’hibiscus
La tisane de fleurs séchées d'hibiscus, qui a le gout acidulé des fruits rouges, et également leur couleur, est idéale pour bien digérer, pour soulager les problèmes de colite et dans le cadre d’un régime parce qu’elle est diurétique.
C'est-à-dire qu’elle va doucement stimuler vos reins, afin d’augmenter le travail de purification intérieure et ainsi vous permettre d’éliminer de l’eau.
Comment préparer une infusion de fleur d'hibiscus
Dans une casserole faites bouillir 1litre d’eau (si possible minérale) puis jetez dans l’eau en ébullition une douzaine de fleurs d’hibiscus séchées. Laissez infuser 20 minutes hors du feu.
Filtrez.
Buvez 3 tasses par jour.
7 - Tisane au maté
Riche en caféine, le maté appelé « yerba maté » stimule l'organisme et la combustion des graisses, sans avoir les effets désagréables du café (nervosité et troubles du sommeil). Aussi le maté ralentit la progression du bol alimentaire hors de l'estomac, ce qui augmente la durée du sentiment de satiété.
Comment préparer une infusion de maté
Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de feuilles séchées. Laissez infuser à couvert 10 minutes
Buvez trois tasses par jour de « Yerba Maté », en cure, sans excéder un mois et un demi.
8 - Tisane au pissenlit
L’infusion de pissenlit a des effets diurétiques, soulage la constipation, favorise la circulation du système lymphatique, réduit les phénomènes de rétention d’eau et la formation de la cellulite, et donc facilite l’élimination tout en purifiant l’organisme.
Comment préparer une tisane de pissenlit
Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de feuilles séchées. Laissez infuser à couvert 10 minutes
Buvez 3 fois par jour.
9 - Thé vert
Lors d’un amaigrissant, le thé vert, plus précisément les catéchines et la caféine qu’il contient peut aider à contrôler notre poids car le thé vert facilite la digestion, stimule et draine le foie, en favorisant la transformation des graisses stockées en énergie, tout en ayant un effet coupe-faim.
Comment préparer du thé vert
Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de feuilles séchées.
Laissez infuser à couvert 3 minutes.
Buvez trois tasses de thé vert par jour.
10 - Tisane aux feuilles de vigne rouge
L’infusion de feuilles de vigne rouge est utile en cas de problèmes circulatoires pour soulager les troubles de la ménopause, les hémorroïdes mais aussi en cas de cellulite.
En effet, elle a la réputation de stopper la cellulite aqueuse (surplus d'eau, contrairement à la cellulite adipeuse, le surplus de gras).
Particulièrement drainante si vous faites de la rétention d’eau elle vous aidera lors d’un régime.
Comment préparer l’infusion de feuilles de vigne rouge
Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de feuilles séchées.
Laissez infuser à couvert 3 minutes.
Buvez 4 tasses par jour en cure de 3 semaines
