Comment maigrir vite ? Parfois, pour maigrir on a juste besoin de remplacer certains aliments par d’autres pour nous couper un peu la faim ou nous aider à éliminer au mieux nos kilos superflus. Quels sont ces aliments ? Découvrez le top 3 des aliments les plus efficaces pour maigrir vite
Top 3 des meilleurs aliments anti kilo superflu
1 - L’agar-agar
Cette algue du Japon est un allié minceur de choix.
Issu de différentes algues rouges du Japon, l’agar-agar est une substance naturelle dotée d’un grand pouvoir gélifiant qui se présente sous forme de poudre blanche ?
Elle gonfle dans l'estomac, forme un gel qui capte les graisses et les sucres, et nous donne donc une impression de satiété, tout en réduisant les calories consommées.
Ajoutez de l’agar-agar à vos soupes ou additionnez-les à vos légumes en mettant un peu d’algues à tremper durant à peu près 30. L’agar-agar peut également être consommé en boisson, 10 à 15 minutes avant les repas.
Recette
Versez 1 gramme d’agar-agar (une cuillerée à café) dans une tasse remplie d’infusion de plantes ou de thé encore bouillant et buvez.
Attention
Evidemment la consommation de ces aliments s'accompagne forcément d'un régime alimentaire.
2 - Le blanc d’œuf
Les aliments riches en protéines : blanc de poulet ou de dinde, escalope de veau, jambon blanc, le thon, saumon, peuvent procurer une sensation de satiété, mais surtout le blanc d’œuf.
Le blanc d’œuf dur, sans le jaune, peut modérer votre appétit sans pour autant vous faire grossir.
Mangez du blanc d’œuf dur en cas de fringale ou avant un repas.
3 - Soupe au chou
Ou peut maigrir vite avec la soupe au chou.
C'est sans doute même la méthode la plus spectaculaire pour maigrir.
Pendant quelques jours, midi et soir, en plat unique ou en plat principale, vous ne devrez manger qu’une soupe à base de légumes mixés.
Indéniablement vous maigrirez, et vite, car les légumes de cette soupe apportent peu de calories et de plus vous aideront à éliminer vos kilos en trop.
La soupe au chou existe en boite de 300 g l’équivalent de 30 soupes de 10g - 30kcal par soupe.
A l'aide de la cuillère doseuse, versez environ 10 g de poudre dans un bol ou une grande tasse.
Ajoutez 150 à 200 ml d'eau chaude selon la consistance désirée. Remuez.
Votre soupe est prête !
Nous vendons cette soupe au chou à la Boutique Toutpratique.
