Comment éviter d'avoir mal au cœur en voiture ? Certaines personnes ne peuvent pas voyager en voiture ou même en train sans être malade. Les enfants surtout sont sensibles au mal des transports. Pour éviter ce désagréments, découvrez ces 15 astuces pour ne plus être malade sur la route.
Mal au cœur en voiture
Lors d'un voyage en voiture certaines personnes se couvrent de sueurs froides, palissent, deviennent migraineuses, s'endorment ou même ressentent une difficulté à respirer, d'autres ont des nausées.
Toutes ces sensations désagréables, regroupées sous le terme « mal des transports », se manifestent quand notre corps perçoit des mouvements que nos yeux n'ont pas décelés.
Pour ne plus avoir mal au cœur en voiture : 15 conseils et remèdes naturels
1 - Avant de partir en voiture
Prenez un repas ni trop copieux ni trop arrosé d'alcool.
2 - Aérer la voiture avant le départ
Une voiture qui sent mauvais peut donner mal au cœur.
3 - Ouvrez la vitre
Ouvrez la vitre de la voiture pendant le voyage, pour avoir de l’air frais.
La chaleur peut favoriser le mal au cœur.
4 - Ne lisez pas, regardez l’horizon
Tournez-vous vers la fenêtre et posez votre regard vers l'horizon.
Si votre enfant souffre du mal des transports, haussez son siège de façon à ce qu'il puisse voir par la fenêtre.
5 - Ne mangez pas dans la voiture
Sortez.
Prenez l'air et dégourdissez-vous les jambes.
6 - Conduite de la voiture
Celui qui conduit évitera de prendre les virages brutalement pour favoriser une conduite toute en douceur.
Remèdes naturels ou de grand-mère anti mal au cœur
7 - Boules Quies®
Mettez des boules Quies® dans vos oreilles ou celles de vos enfants.
L'oreille interne est responsable des nausées.
le essentielle de menthe poivrée
8 - Gingembre confit
Prenez du gingembre confit une heure avant de partir, et pendant toute la durée du voyage.
9 - Huile essentielle de menthe poivrée
Prenez un sucre sur lequel vous aurez versé une goutte essentielle de menthe poivrée.
10 - Noix de muscade
Uniquement pour les adultes : sucez une noix de muscade sans l'avaler ni la croquer.
Tisanes
Buvez des tisanes ou boissons sucrées tout au long du voyage en voiture
11 - Infusion de gingembre
3h-4h avant votre départ, buvez une infusion de gingembre.
Recette
Dans 250 ml d'eau bouillante, faites infuser durant 5 à 10 minutes 1 g de gingembre en poudre (ou environ 5 g de gingembre frais, râpé).
Additionnez d'un peu de jus de citron et sucrez avec du miel.
12 - Tisane à la Camomille
En tisane, la camomille est efficace contre les nausées.
Recette
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une pincée de camomille, laissez infuser 10 minutes.
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13 - Tisane à la Menthe
L'infusion de menthe est stimulante et aide à régulariser les fonctions digestives.
Elle agit aussi sur l'anxiété et les gastro-intestinale, et le mal au cœur.
Recette
Une branche par tasse ou une pincée de feuilles hachées.
Infusez 10 minutes.
14 - Tisane à la Sauge
La tisane de sauge favorise la digestion en ayant une action bénéfique contre les douleurs de foie, d'estomac.
Recette
Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur une pincée de sauge.
Infusez 10 minutes.
15 - Tisane au thym
S'il est frais le thym peut remplacer le thé ou le café du matin.
Tonique antispasmodique, la tisane de thym aide à combattre le mal au cœur en voiture.
Recette
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une pincée de thym, laissez infuser 10 minutes.
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