Quelles sont les plantes qui peuvent soulager une bronchite ? Même si l’inflammation et l’encombrement des bronches, avec son cortège de quintes toux bruyantes et de crachats, disparaissent en général sous 15 jours, le fait est que cette affection perturbe le sommeil et nous épuise. Heureusement des plantes, en inhalation, en infusion, en massage ou en sirop, peuvent faire passer plus rapidement un état bronchiteux, tout en renforçant son système immunitaire. Découvrez 10 plantes efficaces pour aider à soigner naturellement et efficacement les symptômes d’une bronchite.
10 plantes pour faire passer plus vite une bronchite
1- L’Ail
L'ail possède de puissantes propriétés antimicrobiennes, antibactériennes, et décongestionnantes bien utiles pour combattre la bronchite et autres infections respiratoires.
Comment utiliser l’ail pour soigner sa bronchite
-En boisson avec de l’eau
Dans un verre, versez de l’eau froide sur 6 gousses d’ail coupées finement.
Laissez toute une nuit et au matin, retirez l’ail et buvez.
-En boisson avec du lait
Dans une casserole portez à ébullition le contenu d’une tasse de lait avec 2 gousses d’ail.
Laissez infuser 8 minutes à couvert hors du feu.
Buvez chaud.
Pour ceux qui n'aiment pas le lait ou qui ne veulent pas en consommer, remplacez le par du lait d'avoine ou du lait de soja.
- En tisane avec du citron et du miel
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une belle gousse d’ail écrasée au presse-ail.
Laissez infuser à couvert 10 minutes puis filtrez et ajoutez le jus d’un demi-citron.
Sucrez avec du miel.
Si vous ne voulez avoir l’haleine qui sent l’ail, croquez des grains de cardamome, de café, ou mâchez du persil.Attention
2 - Le Bouillon-blanc
Adoucissant et expectorant, le bouillon-blanc est une plante utilisée avec succès depuis la nuit des temps pour soigner les affections des voies respiratoires et calmer la toux.
Comment utiliser le bouillon-blanc pour soigner sa bronchite
-En cataplasme
Dans une casserole, portez à ébullition une poignée de bouillon-blanc et du lait.
Laissez infuser 8 minutes hors du feu à couvert.
Imprégnez une compresse de cette infusion légèrement refroidie de façon à ne pas vous brûler la peau, puis appliquez sur la poitrine
-En sirop
Dans une petite casserole portez à ébullition le contenu d’une tasse d’eau et une belle poignée de fleurs de bouillon blanc.
Sortez du feu, couvrez, puis laissez infuser 24 heures.
Après ce délai filtrez soigneusement.
Pesez puis ajoutez autant de sucre roux qu’il restera de liquide.
Mélangez sur le feu, à feu doux.
Filtrez à nouveau.
Versez le tout dans une bouteille.
Prenez une à 3 cuillerées de ce sirop par jour.
-En tisane
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur 2 cuillerées à café de fleurs séchées de bouillon-blanc.
Laissez infuser une dizaine de minutes.
Buvez une à trois fois par jour
Attention
Certaines tisanes peuvent réduire l'effet d’un traitement médicamenteux.
Donc après la prise d’un médicament, par prudence, attendez une heure avant de boire une tisane.
3 - Le Coquelicot
Agissant favorablement sur les voies respiratoires, et apaisant la toux, les pétales de coquelicot ont un effet anti-inflammatoire, antiseptique et calmant parce que légèrement narcotique.
Comment utiliser le coquelicot pour soigner sa bronchite
-En infusion
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée de fleurs séchées, laissez infuser 10 minutes puis filtrez.
Sucrez avec du miel et buvez une tasse matin et midi, entre les repas, et une autre avant le coucher
-En sirop
Dans une casserole, portez à ébullition durant 10 minutes, 25 cl d’eau et une belle cuillerée à soupe de fleurs de coquelicot séchées.
Laissez infuser hors du feu à couvert pendant 10 minutes.
Laissez refroidir puis filtrez
Ajoutez 250 g de miel.
Versez dans un pot.
Prenez 3 cuillerées à café de sirop par jour.
4- L’Eucalyptus radié
Puissant antiseptique, anti-inflammatoire, bactéricide, expectorant et antitussif l’eucalyptus radié est efficace pour lutter contre la bronchite mais aussi le mal de gorge et le rhume.
Comment utiliser l’eucalyptus pour soigner sa bronchite
-En infusion
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une cuillerée de feuilles séchées.
Laissez infuser une dizaine de minutes.
Buvez jusqu’à 5 tasses par jour.
-En massage avec de l’huile essentielle d’eucalyptus
Massez le torse 2 à 3 fois par jour pendant 7 jours maximum avec 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radié diluée dans 1 cuillerée à café d'huile végétale.
-En inhalation avec de l’huile essentielle d’eucalyptus
Respirez 5 fois par jour un mouchoir imprégné de 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus.
-Ou la tête recouverte d’une serviette, inhalez pendant 15 minutes les vapeurs de 2 litres d'eau bouillante mélangée à 3 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus et ceci 2 fois par jour.
-En diffusion dans l'air avec de l’huile essentielle d’eucalyptus
Utilisez un diffuseur d'huile essentielle ou déposez sur un radiateur chaud une serviette humide imprégnée de quelques gouttes d'huile essentielles d'eucalyptus.
-En ingestion
Prenez 4 fois par jour jusqu'à amélioration, 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus diluée dans une cuillère à café de miel.
5 - La Guimauve
La guimauve, réputée pour son effet antitussif, anti-inflammatoire, adoucit l’inflammation des bronches et de la gorge lors de la bronchite.
Comment utiliser la guimauve pour soigner sa bronchite
-En décoction
Dans une casserole laissez macérer pendant 2 heures 30 g de racines sèches de guimauve pour 1 L d'eau froide.
Passé ce délai, sans jamais faire bouillir, chauffez à feu doux pendant 5 à 10 minutes.
Filtrez
Buvez 3 tasses par jour.
-En infusion
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une belle cuillerée de fleurs et feuilles.
Laissez infuser 10 minutes.
Buvez 3 à 4 tasses par jour
-En gargarisme
Utilisez l’infusion de guimauve tiède en gargarisme pour calmer la gorge irritée.
6- Le Lierre grimpant
Le lierre grimpant est reconnu pour être antispasmodique, pour avoir un effet bénéfique sur l'inflammation des voies respiratoires et pour calmer la toux.
Comment utiliser le lierre grimpant pour soigner sa bronchite
- En décoction
Dans une casserole, faites bouillir 100 grammes de feuilles de lierre fraîches pour un demi-litre d'eau.
Laissez infuser durant 10 minutes, à couvert.
Buvez 2 à 3 tasses par jour.
- En infusion
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une belle cuillerée de feuilles séchées.
Laissez infuser à couvert durant 8 minutes puis filtrez.
- En sirop
Préparez une infusion de lierre, filtrez-la, pesez-la puis ajoutez à l’infusion le même poids de miel.
Attention
Ecartez les enfants du lierre grimpant
Les baies du lierre qui ressemblent à des myrtilles ne sont pas comestibles
Elles sont même dangereuses pour eux.
7 - Le Marrube blanc
Cette plante duveteuse est recommandée depuis l’Antiquité pour son effet fluidifiant, expectorant et antiseptique des bronches.
Comment utiliser le Marrube blanc pour soigner sa bronchite
- En infusion
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une belle cuillerée de sommités aériennes fleuries séchées.
Laissez infuser à couvert durant 15 minutes puis filtrez.
Buvez 3 tasses par jour avant chaque repas.
8 - Le Plantain
Le plantain, est une plante aux vertus antibactériennes et antiseptiques, reconnue pour soulager l’inflammation des voies respiratoires encombrées et pour calmer contre la toux.
Comment utiliser le Plantain pour soigner sa bronchite
- En infusion
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une belle cuillerée de parties aériennes séchées ou fraiches de plantain.
Laissez infuser 8 minutes.
Filtrez et buvez 2 à 4 tasses par jour.
- En gargarisme
Dans un récipient versez 150 ml d’eau froide sur 1,5 g des parties aériennes séchées de la plante.
Laissez macérer pendant 2 heures en remuant souvent.
Filtrez puis utilisez le liquide comme gargarisme
-En gélules
Prenez 1 gélule de plantain bio 3 fois par jour.
9 - Les Raisins secs
Curieusement les raisins secs peuvent devenir un sirop très efficace pour calmer une bronchite.
Comment utiliser les raisins secs pour soigner sa bronchite
-En sirop
Faites tremper une belle poignée de raisins secs avec le contenu de 3 verres d'eau pendant 10 minutes.
Dans une casserole portez à ébullition les raisins avec un litre d'eau froid.
Laissez bouillir pendant 15 minutes, puis hors du feu, laissez infuser à couvert encore 15 minutes.
Buvez tiède tout au long de la journée.
10 - Le Thym
Le thym est un désinfectant qui soulage les inflammations des voies respiratoires et la toux bronchiteuse.
Comment utiliser le thym pour soigner sa bronchite
- En infusion
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur 2 cuillerées à café de feuilles et sommités fleuries de thym séchées.
Laissez infuser une dizaine de minutes.
Filtre
Buvez une à trois fois par jour.
- En décoction
Dans une casserole portez à ébullition le contenu d’une tasse d’eau avec 1 cuillerée à soupe de thym frais ou séché.
Dès que l’eau se teinte en jaune, retirez les branches, et versez dans une tasse.
Sucrez avec du miel de thym.
Buvez toute la journée.
-En sirop
Dans une casserole portez à ébullition 1 litre d’eau avec 150 g de thym frais.
Baissez le feu, couvrez, puis faites mijoter à feu moyen pendant 10 minutes.
Pesez le liquide restant et ajoutez la moitié du poids en miel.
Faites bouillir le tout puis baissez le feu et laissez mijoter à feu doux.
Ce sirop peut se conserver dans une bouteille fermée hermétiquement au réfrigérateur pendant 3 mois et 15 jours une fois ouverte.
