Quelle plante soulage la migraine ? Il arrive à tous et à toutes de souffrir de maux de tête. Le plus souvent cette douleur diffuse diminue rapidement mais parfois elle augmente et s’installe pendant plusieurs heures. On parle alors de migraine. Et bien entendu, si cette migraine se répète et devient handicapante, il faut consulter. Mais en attendant comment calmer naturellement un mal de tête ou céphalée ? Découvrez 10 plantes efficaces qui apaisent naturellement les maux de tête.
10 plantes efficaces pour arrêter les maux de tête
1- Chou
Les feuilles de choux renferment une essence sulfurée aux propriétés anti-inflammatoires reconnues pour soulager efficacement les maux de tête.
Comment utiliser les feuilles de choux pour soulager les migraines
- En cataplasme
Lavez 2 feuilles de chou à l'eau tiède, essuyez-les puis retirez leur grosse côte centrale de façon à ce qu’elles puissent bien adhérer à la peau.
Écrasez rapidement ces feuilles à l’aide d’un rouleau à pâtisserie afin de les assouplir et de les libérer de leur suc, puis appliquez-les sans attendre sur les tempes.
Gardez au moins 2 heures, en les maintenant avec un bandage.
- On peut également porter à ébullition une feuille de chou fraîches quelques minutes dans 1/2 litre d'eau, laisser infuser hors du feu pendant environ 8 minutes, puis imbibez un linge propre dans l’infusion chaude mais pas brulante et l’appliquer directement sur le front.
2- Citron
Le citron est un très ancien remède de grand-mère dont beaucoup vantent son efficacité pour soulager la migraine.
Comment utiliser le citron pour soulager les migraines
Lavez et coupez un citron en tranche d’épaisseur moyenne puis appliquez-les sur les tempes.
3- Griffonia
Le griffonia est un grand arbuste originaire d'Afrique qui ressemble à une liane. Ce sont les graines de cette plante médicinale qui sont depuis des centaines d’années utilisées pour diminuer l’intensité et la durée des maux de tête.
Comment utiliser le Griffonia pour soulager les migraines
-En comprimé
Il est recommandé de prendre 3 par jour sans jamais dépasser ce dosage
-En gélule
Prenez 2 gélules maximum par jour.
-En poudre
1 cuillerée à café rase par jour (environ 1 g) à diluer dans un verre d’eau
-En teinture-mère
Prenez 25 gouttes, 3 fois par jour.
4- Lavande
Grâce à ses propriétés antiseptiques, calmantes, antispasmodiques la lavande est une plante très efficace pour calmer les maux de tête et les vertiges.
Comment utiliser la lavande pour soulager les migraines
- En infusion
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une cuillerée de fleurs de lavande séchées.
Laissez infuser 8 minutes
Buvez 3 tasses par jour.
-Sous forme de fleurs séchées
Enfermez les fleurs séchées dans un sachet, mettez-le sous la taie d’oreiller et endormez-vous dessus.
- En huile essentielle
Massez légèrement le front et les tempes avec 3 à 4 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie pure ou diluées dans un peu d’huile végétale.
-Ou prendre 1 à 4 gouttes d’huile essentielle de lavande diluées dans une cuillerée à café de miel soit sur un sucre.
5 - Mélisse
La mélisse est une plante médicinale délicieuse en infusion, possédant des propriétés apaisantes et antispasmodiques et qui donc soulage efficacement les maux de tête.
Comment utiliser la mélisse pour soulager la migraine
-En infusion
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de feuilles de mélisse séchées ou fraiches, sachant tout de même que les feuilles de mélisse sont meilleures quand elles sont fraîches, car elles gardent une grande quantité de leur huile essentielle.
Faites infuser à couvert pendant 8 minutes
Buvez 3 ou 4 tasses par jour après les repas,
Si l’infusion de mélisse est sans danger, l'effet d’une tisane est le même qu’un médicament : Et n'est pas parce qu'un produit est dit « naturel » qu'il est forcément sans danger. - N'en abusez pas - Ne prenez jamais de tisanes sans avis médicale si vous risquez d’être enceinte.Attention
donc:
6 – Menthe
La menthe poivrée est particulièrement indiquée pour combattre la fatigue, les maux de tête et les crises de migraine.
Comment utiliser la menthe poivrée pour soulager la migraine
-En infusion
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée de feuilles de menthe poivrée.
Laissez infuser 8 minutes.
Filtrez et buvez 3 fois par jour.
-En compresse
Trempez deux compresses dans une infusion de menthe refroidie.
Appliquez-les sur le front et les tempes.
- En compresse avec de l’huile essentielle de menthe poivrée
Appliquez sur le front et les tempes une compresse imprégnée d'eau froide sur laquelle vous aurez versé quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.
-En Massage
Diluez 30 gouttes d'huile essentielle de menthe dans un peu d’huile végétale et utilisez cette préparation pour massez les tempes, la nuque et le front.
7 - Moutarde
Il s’agit d’un très ancien remède de grand-mère qui parait-il est très efficace contre les maux de tête.
Comment utiliser la farine de moutarde pour soulager la migraine
- En bain de pieds
Baignez vos pieds dans de l'eau chaude dans lequel vous aurez délayé 100 g de farine de moutarde.
Laissez vos pieds pendant 10 minutes au maximum puis rincez, séchez vos pieds et mettez des chaussettes.
8- Oignon
L'oignon, là encore est un très ancien remède de grand-mère que l’on utilisait couramment et avec succès dans les campagnes.
Comment utiliser l’oignon pour soulager la migraine
- En cataplasme
Appliquez sur le front un cataplasme contenant des oignons hachés que l’on enferme dans un linge.
9- Partenelle ou Grande Camomille
La Grande camomille ou Partenelle, qu’il ne faut pas confondre avec la camomille romaine et la camomille allemande, est utilisée depuis longtemps pour traiter les crises migraineuses.
Comment utiliser la Grande Camomille pour soulager les migraines
-En infusion
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de grande camomille.
Laissez infuser 10 minutes à couvert.
Buvez pendant le repas ou en fin de repas en prévention des crises migraineuses et lors des crises.
La grande camomille est contre indiquée en cas de grossesse, d’allaitement et en cas d’allergie connue aux astéracées (marguerite, chicorée, pissenlit, laitue, chardon...). Evitez également cette plante si vous prenez des antidépresseurs, des anti-inflammatoires ou des anticoagulants. Attention
10 - Romarin
le romarin n’est pas que la plante des troubles digestifs, cette plante est également souveraine contre les maux de tête.
Comment utiliser le romarin pour soulager les migraines
- En infusion
Dans une tasse, versez de l'eau bouillante sur une branche de romarin frais ou une cuillerée à soupe de romarin sec.
Laissez infuser 5 minutes.
Servez dans une tasse, puis sucrez ou non avec du miel.
Buvez bien chaud.
