Quelles sont les plantes qui peuvent vous aider à soulager la diarrhée ? Que celle-ci soit causée par une alimentation avariée, une nourriture trop grasse ou une gastro-entérite, les diarrhées gonflent le ventre, le rendent douloureux, perturbent le système digestif, et nous épuisent. Comment alors arrêter les diarrhées ? Découvrez 10 plantes pour traiter la diarrhée naturellement.
Diarrhées que faire : 6 conseils
1 - Consultez un médecin
Voyez un médecin si votre diarrhée s’accompagne de fièvre et si elle persiste plus de 2 jours.
Cette consultation est plus que conseillée aux femmes enceintes, aux bébés et aux personnes âgées qui souffrent de diarrhées.
2 - Buvez de l’eau plate, de l’eau de cuisson du riz ou des tisanes ni trop chaudes, ni trop froides
Evitez une déshydratation, buvez, mais toujours par toutes petites gorgées.
3 - Arrêtez le tabac, l’alcool et le café
En continuant cette consommation vous ne feriez qu’aggraver vos diarrhées.
4 - Evitez les laitages :
Lait, fromage ou crème peuvent aggraver les diarrhées.
3 – Mangez maigre
Ne consommez plus de fritures, de plats en sauce ou tout autre aliment gras.
6 - Bannissez de votre alimentation
Les aliments épicés, les fruits et les légumes crus, les choux, les oignons, les poireaux, les céréales complètes et les légumineuses : lentilles, haricots secs ou pois cassés.
10 plantes pour stopper une diarrhée
1 - Aigremoine
L’aigremoine a un effet anti-diarrhéique, anti-inflammatoire, antiviral et désinfectant.
Pour se soigner on utilise sa tige, ses feuilles, et dans ce cas particulier ses fleurs que l’on consomme sous forme de tisane.
Comment utiliser les fleurs d’aigremoine pour arrêter les diarrhées
-Décoction
Dans une casserole, portez à ébullition de l’eau avec des fleurs d’aigremoine (une cuillerée à soupe par tasse).
Après environ 3 minutes, laissez infuser à couvert 8 minutes.
Buvez 2 à 3 tasses dans la journée.
-Infusion
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de fleurs d’aigremoine.
Laissez infuser 10 minutes, filtrez et buvez.
2 - Banane
Pour que les fibres solubles contenues dans la banane permettent de booster les bonnes bactéries intestinales, de normaliser votre transit et la consistance des selles ne prenez qu’une banane bien mure, et après votre repas.
3 - Cannelle
La Cannelle, antibactérien puissant à large spectre, régularise les dérèglements intestinaux et agit favorablement sur les infections intestinales comme les gastro-entérites et la tourista.
Comment utiliser la cannelle pour arrêter la diarrhée
La cannelle en tisane
Dans une casserole portez à ébullition de l’eau et de la cannelle moulue (comptez une pleine cuillerée à café par tasse)
Laissez infuser hors du feu à couvert pendant 7 minutes
La cannelle en huile essentielle
Dès les premiers symptômes, prenez 4 fois par jour une goutte d’huile essentielle de cannelle de Ceylan sur un petit bout de biscotte.
La cannelle en huile de massage
Pour réguler votre transit et calmer les douleurs abdominales, sur le dos, les genoux pliés, massez votre ventre avec quelques gouttes d’huile essentielle de cannelle de Ceylan diluées dans de l’huile d’amande douce en dessinant de grands huit sur votre abdomen. Respirez amplement et lentement durant le massage.
Avant ce massage, vérifiez si votre peau supporte bien cette huile de massage en en déposant un peu sur votre avant-bras.Attention
4 - Coing
Les tanins contenus dans les coings jouent un rôle protecteur sur la muqueuse intestinale et ont pour effet de ralentir le transit. Egalement réputé pour ses propriétés antiseptiques le coing est idéal dans le traitement des diarrhées.
Comment utiliser le coing pour arrêter la diarrhée
Les coings en compote
Lavez les coings, épluchez-les en retirant leur partie centrale puis coupez-les en quartier.
Faites-les cuire dans une casserole avec un peu d’eau et du sucre.
Consommez la compote tiède.
5 - Ronce
Une ronce est un mûrier sauvage, un arbuste aux longues branches souples, épineuses et aux feuilles vert foncé que l'on trouve au bord des routes et des chemins. Riches en tanin, les feuilles de ronce, a lé réputation constipante, sont utilisées pour le traitement des diarrhées.
Comment utiliser les feuilles de ronce pour arrêter la diarrhée
Décoction
Dans une casserole portez à ébullition 2 à 3 minutes de l’eau et des feuilles sèches de ronce (1 cuillerée à soupe de feuilles sèches pour le contenu d’une tasse d’eau).
Laissez infuser8 minutes à couvert.
Filtrez.
Buvez tiède 3 fois par jour.
riche en tannins. La mûre est utilisée depuis longtemps pour soigner la diarrhée.
6- Mélisse
La mélisse a des propriétés apaisantes, antispasmodiques et bactéricides. Seuls les dix premiers centimètres des feuilles fraichement séchées sont utilisés pour en faire des infusions.
Comment utiliser les feuilles de mélisse pour arrêter la diarrhée
Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur une cuillerée à soupe de feuilles de mélisse séchées.
Faites infuser à couvert pendant 8 minutes.
Buvez 3 ou 4 tasses par jour après les repas,
7- Menthe poivrée
La mente poivrée, surtout en huile essentielle, est utilisée avec efficacité depuis des siècles pour faciliter les fonctions digestives et lutter contre la diarrhée et les nausées.
Comment utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée pour arrêter la diarrhée
La menthe poivrée en huile essentielle
3 fois par jour, prenez 1 goutte de cette huile dans un peu de miel.
L’huile essentielle de menthe poivrée en massage
Diluez 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans une noisette d’huile d’amande douce, puis, 2 à 4 fois par jour, massez doucement votre ventre dans le sens contraire des aiguilles d’une montre.
8 - Myrtille
Petite baie de couleur bleu-violacé à la saveur douce, la myrtille, est un antibactérien intestinal remarquablement efficace.
Comment utiliser les myrtilles pour arrêter la diarrhée
On l’utilise les baies de myrtilles séchées en décoction.
Décoction de myrtilles
Dans une casserole portez à ébullition de l’eau et des baies séchés (1 cuillerée à café pour une tasse)..
Laissez infuser à couvert durant 10 minutes.
Filtrez.
Buvez tiède jusqu’à 4 tasses par jour.
9 - Reine-des-prés
La reine-des-prés est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, anti vomitives et anti-diarrhéiques.
Comment utiliser la reine des prés pour arrêter la diarrhée
On utilise la plante séchée pour en faire des tisanes.
Dans une tasse versez de l’eau très chaude, mais pas bouillante, sur une cuillerée de plante séchée.
Laissez infuser 10 minutes puis filtrez.
Buvez tiède à petites gorgées 3 tasses par jour.
10 - Salicaire
Anti-diarrhéique, antispasmodique, antiseptique et antibiotique la salicaire possède la faculté de stopper les diarrhées, sans pour autant bloquer complètement le transit.
Comment utiliser la salicaire pour arrêter la diarrhée
Ce sont les fleurs de la plante, riches en tanins, dont on se sert pour faire des tisanes.
Infusion de salicaire
Dans une tasse, versez de l'eau frémissante sur une cuillerée à café de fleurs de salicaire.
Laissez infuser 5 minutes.
Buvez 2 à 3 tasses par jour.
On peut également utiliser la salicaire en teinture-mère.
Teinture-mère de salicaire
Une teinture-mère est obtenu par macération de plante fraîche dans l'eau et dans l'alcool.
