Que prendre pour faire passer le mal à la gorge sans médicaments? Le mal de gorge si fréquent, hiver comme été, est dû le plus souvent, à une infection ou à un coup de froid provoqué par des courants d’air ou l’air glacé d’un climatiseur. Déglutitions douloureuses, irritations, brûlures ou picotements à la gorge n’ont rien d’agréables. Heureusement il existe des remèdes naturels dont l’efficacité a été prouvée depuis des décennies pour soulager les gorges irritées. Découvrez donc 10 plantes qui ont le pouvoir d’apaiser une gorge douloureuse.
10 plantes pour faire passer le mal de gorge
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1 - Ail
L’ail possède des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales.
En en mélangeant à du lait chaud et à un peu de miel vous obtiendrez un breuvage qui apaisera votre gorge irritée.
Comment faire une boisson à l’ail et au lait contre le mal de gorge
Dans une petite casserole, pendant quelques minutes, portez à ébullition du lait avec une gousse d’ail.
Sortez du feu, ajoutez une autre gousse d’ail crue écrasée puis laissez infuser le tout à couvert.
Au bout d’une dizaine de minutes, filtrez, versez dans une tasse et sucrez avec du miel.
Buvez 3 fois par jour.
2 - Citron
Antiseptique, anti-infectieux, antiviral, le citron gorgé de vitamines dope le système immunitaire, et apaise le mal à la gorge.
Comment utiliser le citron pour lutter contre le mal à la gorge
- Gargarisme
Gargarisez-vous avec le jus d’un citron mélangé à de l’eau tiède.
Recrachez ensuite le liquide sans l'avaler.
- Boisson
Soulagez votre gorge irritée en buvant 3 fois par jour un verre d'eau chaude additionné du jus d'un demi-citron et d'une cuillerée à thé de miel.
- Massage
Massez la gorge, la poitrine et haut du dos avec 10 gouttes essentielles de citron diluées dans 10 ml d’huile d’amande douce.
3 - Chou
Le chou possède de nombreuses vertus thérapeutiques, en particulier celle de soigner les infections des voies respiratoires.
Comment utiliser le chou pour lutter contre le mal à la gorge
- Le chou en cataplasme
Lavez 1 belle feuille de chou, séchez-la puis retirez-lui sa nervure centrale.
Enveloppez-la dans une compresse que vous appliquerez sur votre gorge en le maintenant avec un foulard.
Gardez nuit et jour en renouvelant la feuille 3 fois par jour.
- Le chou en sirop
Nettoyez bien les feuilles du chou puis ciselez-les.
Versez-les dans une casserole en ajoutant le même poids en sucre et un peu d’eau.
Laissez cuire à feu doux 5 à 6 minutes.
Laissez refroidir puis filtrez.
Mettez en bouteille.
Buvez 8 cuillerées à soupe chaque jour.
4 - Guimauve
La guimauve apaise formidable toutes les irritations et particulièrement la toux et les laryngites.
Comment utiliser la guimauve pour lutter contre le mal à la gorge
Utilisez la guimauve en infusion.
Comment faire une infusion de guimauve
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur 2 cuillerées à café de racine de guimauve.
Laissez infuser 10 minutes.
Buvez 3 à 5 tasses par jour.
5 - Oignon
Riche en sels minéraux et en oligo-éléments l’oignon est un remède connu pour décongestionner et calmer les douleurs de gorge.
Comment utiliser l’oignon pour lutter contre le mal à la gorge
- L’oignon en cataplasme
Coupez l’oignon en rondelle, puis appliquez-les entre 2 compresses sur votre gorge et maintenez-les à l’aide d’un foulard.
- L’oignon en sirop
Dans un bol, placez six oignons blancs hachés plus une demi-tasse de miel.
Laissez au bain-marie pendant deux heures.
Buvez tout au long de la journée un sirop à l'oignon, à petites gorgées.
Attention
Si votre gorge est infectée, si vous avez de la difficulté à respirer s'il y a du sang dans la salive ou dans les sécrétions buccales et si le mal de gorge s'accentue au lieu de s'atténuer consultez sans attendre votre médecin.
6 - Navet
Riche en soufre, efficace en cas de toux grasse, le navet adoucit les irritations de gorge.
Comment utiliser le navet pour lutter contre le mal à la gorge
- Le navet en sirop.
Lavez-le, épluchez-le, coupez-le en fines rondelles.
Disposez ces rondelles dans une grande assiette, saupoudrez-les largement de sucre en poudre.
Laissez dégorger toute la nuit.
Filtrez au matin.
Buvez ce sirop tout au long de la journée, à petites gorgées.
7 - Radis noir
Le radis noir est d’une grande efficacité pour les maux de gorge et est également un excellent remède maison anti-toux
Comment utiliser le radis noir pour lutter contre le mal à la gorge
- Le radis noir en sirop
Nettoyez et lavez le radis noir bio de préférence.
Pesez-le, car vous aurez besoin de la même quantité de sucre roux.
Coupez le radis en rondelles fines, sans lui ôter la peau (pelez-le s’il n’est pas bio).
Mettez le radis dans un plat creux et couvrez-le de sucre, en alternant une couche de radis noir avec une couche de sucre.
Le radis et le sucre formeront rapidement, un jus foncé.
Couvrez et laissez reposer au frais pendant 12 à 24 heures.
Filtrez ensuite au chinois, en pressant, pour recueillir le sirop, qui se conservera quelques jours au frais dans une bouteille fermée.
Avalez une cuillère à soupe de sirop au radis noir deux à trois fois par jour.
- Le radis noir en soupe
Dans une grande casserole, recouvrez juste d’eau 1 radis noir lavé, épluché et coupé en dés, 1 oignon coupé en dés, 1 bouillon cube de poule dégraissé, 1 feuille de laurier et 1 branche de thym.
Portez à ébullition.
Baissez le feu au bout de 5 minutes.
Couvrez la casserole puis gardez à feu doux, jusqu’à ce que le radis et l’oignon soient bien tendres.
Lorsque les légumes sont cuits, retirez le laurier et le thym.
Mixez avec la moitié d’un yaourt.
Poivrez et rajoutez un peu de sel si besoin est.
Servez dans un bol, avec au centre le restant du yaourt.
Buvez cette soupe à chaque repas.
8 - Raifort
Décongestionnant les sinus et les bronches, le raifort est une plante qui apaise les enrouements et les douleurs de gorge.
Comment utiliser le raifort pour lutter contre le mal à la gorge
- Le raifort en boisson
Mélangez à un verre d'eau chaude, une cuillère à soupe de raifort râpé, une cuillère à thé de miel et une autre de clous de girofle en poudre.
Buvez tout au long de la journée, à petites gorgées.
9 - Sauge
La sauge appelée également sauge officinale, grâce à ses propriétés antiseptiques, astringentes et calmantes est une des plantes les plus indiquées pour soulager les maux de gorge.
Comment utiliser la sauge pour lutter contre le mal à la gorge
- La sauge en infusion
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur 2 cuillerées à café de feuilles de sauge séchées
Infusez pendant dix minutes. Laissez refroidir. Filtrez
La sauge en gargarisme
Gargarisez-vous avec une infusion à la sauge
10 - Thym
Le thym qui a un effet antiviral, antimicrobien et antiseptique agit de façon efficace sur le mal de gorge.
Comment utiliser le thym pour lutter contre le mal à la gorge
- Le thym en infusion
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur 1 cuillerée de thym.
Laissez infuser 5 minutes (après l'infusion au thym risque de devenir amer!)
Sucrez avec un peu de miel, et pourquoi pas pressez la moitié d'un citron dedans.
Buvez 3 à 4 tasses d’infusion de thym par jour, mais pas d’avantage
Le thym en huile essentielle
- En olfaction
Versez 2 gouttes sur un mouchoir et respirez profondément, autant que nécessaire.
- Friction
Frictionnez-vous doucement le cou avec 1 goutte d'huile essentielle de thym diluée dans une cuillerée à soupe d'amande douce.
- Gargarisme
Avant de vous coucher gargarisez-vous avec le contenu d’un verre d’eau additionnée d’une goutte d’huile essentielle de thym diluée dans un tout petit peu de miel.
Recrachez ensuite le liquide sans l'avaler.
