Comment arrêter de vomir en raison d’une indigestion, à cause du stress, en voiture, lors d’une gastro ou après une soirée trop arrosée ? Si parfois l'organisme a absolument besoin de se débarrasser des aliments ou des boissons toxiques qui l'ont empoisonné il faut à un moment tout de même que les vomissements cessent. Alors voici 15 remèdes naturels qui vont vous aider à stabiliser votre estomac sans médicament.
1 - Air frais
Mettez-vous devant une fenêtre ouverte et respirez l’air frais ou partez marcher dehors.
Même, et surtout, s’il fait froid, l’air permettra d’arrêter vos vomissements.
2 - Coca-cola/citron
Un verre de cola additionné d'un jus de citron sans glace va améliorer votre état et calmer vos vomissements.
3 - Compresse d'eau froide et huile essentielle de menthe poivrée
Appliquez sur le front et les tempes une compresse imprégnée d'eau froide sur laquelle vous aurez versé quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.
4 - Eau chaude
Buvez de l’eau chaude, mais pas brûlante, à petites gorgées.
5 - Eau et bicarbonate de soude
Buvez un verre d’eau additionné d’une cuillerée de bicarbonate de soude.
C’est la boisson idéale pour calmer gaz et ballonnements.
6 - Eau et vinaigre de cidre
Buvez un verre d’eau additionné d’une cuillerée à thé de vinaigre de cidre.
7 - Graines d’anis, de cumin et de fenouil
Mâcher ce mélange de graines aux vertus digestives va permettre d’apaiser votre estomac et vous empêcher de vomir.
8 - Huile essentielle de menthe poivrée à respirer
Pour stopper rapidement une envie de vomir, versez 2 gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir et respirez-le.
9 - Noix de muscade
Uniquement pour les adultes : sucez une noix de muscade sans l'avaler ni la croquer.
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Les meilleures infusions pour arrêter de vomir
Des tisanes, à condition de les boire à petites gorgées et pas trop chaudes peuvent calmer vos vomissements. Il s’agit de :
10 - Infusion d’anis
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à café de graines d’anis.
Buvez après les repas.
11 - Infusion de Camomille
La camomille est certainement l’infusion la plus connue contre les nausées.
Recette de l’infusion de camomille
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une pincée de camomille, laissez infuser 10 minutes.
12 - Infusion de cannelle
Recette de l’infusion de cannelle
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de bâtons de cannelle en petits morceaux.
Laissez infuser 10 minutes avant de la boire puis filtrez-la.
13 - Infusion au citron
Coupez en rondelles un demi-citron non traité, préalablement lavé.
Versez de l'eau bouillante.
Laissez infuser 8 minutes, filtrez, puis ajoutez une cuillerée à soupe de miel.
14 - Infusion de gingembre
L’efficacité du gingembre pour soulager les états nausées n’est plus à prouver.
Son action rapide va permettre de vous soulager sans attendre.
Recette de l’infusion de gingembre
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à café de gingembre frais et râpé.
Faites infuser durant 5 à 10 minutes puis filtrez.
15 - Tisane à la Menthe poivrée
L’infusion de menthe poivrée agit à la fois sur l'anxiété, les problèmes gastro-intestinale et les nausées.
Recette de l'infusion de menthe
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une pincée de feuilles hachées.
Infusez 8 minutes.
Attention
Attention aux vomissements
Vomir est généralement bénin, mais si ces vomissements se répètent, devenant invalidants en raison de leur durée et intensité, et s’ils s'accompagnent d'une forte fièvre, et surtout d'un peu de sang ou de petits grains noirs il convient de consulter.
Que manger après avoir vomi
L’idéal serait de laisser l'estomac se stabiliser et d’éviter de manger pendant au moins deux heures, puis dès que vous vous sentirez un peu mieux, de prendre par petites bouchées :
- Du riz
- Des viandes grillées
- Des compotes
- Du pain sec
- Des amandes
Et surtout, évitez de manger :
- Des aliments gras, en sauce, sucrés, épicés ou trop riches, trop chauds ou trop froids.
- des plats en sauce
- des fritures
- des laitages : yaourt, lait, crème beurre et fromage
- des crudités
- Des pâtisseries
Que boire après avoir vomi
Après avoir vomi, il est important de se réhydrater
Buvez par toutes petites gorgées répétées tout au long de la journée, avec un peu d'infusion ni trop chaude ni trop froide.
- Du bouillon de légumes salé
- De l'eau de riz
- du coca cola
