Pourquoi boire une tisane de thym ? Parce que le thym est une plante miracle ! Jadis les Grecs brûlaient des branches de thym dans les temples pour les purifier. Vous êtes enrhumé, grippé ? Vous souffrez de digestion difficile ? Une infusion de thym améliora votre état de santé. Découvrez les bienfaits de la tisane de thym et comment faire une infusion au thym.
Infusion de thym : 15 bienfaits de la tisane de thym pour la santé
1 - La tisane de thym contre la grippe
La tisane au thym aide à soulager les infections dues au froid (rhume, grippe, toux, courbatures, frissons, angines), donc à mieux respirer pendant l’hiver.
2 - La tisane de thym contre le rhume
Parce qu’il est riche en phénol, le thym, plante antiseptique, antispasmodique, expectorant et stomachique, qui a des propriétés antivirales, est particulièrement efficace contre les infections des voies respiratoires.
3 - La tisane de thym contre la toux
Buvez 3 fois par jour une infusion de thym très chaude sucrée au miel de thym
4 - La tisane de thym contre le nez bouché
Utilisez l'infusion au thym en inhalations (2 à 3 inhalations par jour) pour dégager les voies respiratoires
5 - La tisane de thym contre le mal de gorge
Utilisez l'infusion de thym refroidie et filtrée en gargarisme en cas de mal à la gorge
6 - La tisane de thym contre les problèmes de gencives et de dents
Utilisez l'infusion au thym refroidie en bain de bouche pour les soins buccaux et dentaires
7 - La tisane de thym pour calmer une piqures d'insecte
Passez une compresse imprégné d'infusion de thym sur une piqure d'insecte.
8 - La tisane de thym pour améliorer la digestion
En infusion, le thym est un désinfectant des voies digestives et peut donc soulager la digestion difficile.
9 - La tisane de thym en cas de mauvaise digestion : troubles intestinaux ballonnements et aérophagie.
Buvez 3 infusions par jour d'infusions au thym.
10 - La tisane de thym contre la mauvaise haleine
Utilisez la tisane au thym filtrez et refroidie en gargarisme
11 -La tisane de thym pour soulager, les rhumatismes, la goutte, l'arthritisme
Ajoutez 2 litres d'infusion de thym chaude et filtrée dans l’eau du bain
12 - La tisane de thym pour soulager le pied d'athlète et les ongles incarnés
Trempez les pieds dans une bassine remplie d'un litre d'infusion pour deux litres d'eau.
13 - La tisane de thym pour se tonifier
Faites chauffer une grosse poignée de thym dans 3 litres d'eau.
Filtrez et versez dans l’eau du bain.
Restez dans le bain une vingtaine de minutes.
14 - La tisane de thym pour calmer les petites blessures
Appliquez une compresse imbibée d'infusion au thym pour soulager les coups de soleil, les petites blessures, écorchures et ecchymoses.
La tisane de thym pour la beauté
15 - L'infusion de thym pour améliorer la qualité de la peau et calme boutons et rougeurs
Après le démaquillage, remplacez votre tonique par l'infusion de thym refroidie.
Passez sur votre visage un coton humecté d’infusion.
Comment faire une infusion de thym
Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur deux cuillères à café de thym.
Laissez infuser 5 minutes (après l'infusion au thym risque de devenir amer!)
Sucrez votre infusion avec un peu de miel, et pourquoi pas pressez la moitié d'un citron dedans.
Quelle quantité boire de tisane au thym
Buvez 3 à 4 tasses d’infusion de thym par jour, mais pas d’avantage
S'il est frais le thym peut tout à fait remplacer le thé ou le café du matin.
Quelle sorte de thym utiliser
Utilisez du thym séché certifié bio.
Préparer d'avance la tisane au thym
Au bout d'une heure l'infusion commence à foncer et à devenir âcre.
La préparation d'une tasse demandant pas plus d'une minute, il est conseillé d'en préparer qu'une ou deux, mais pas plus.
Attention
La tisane au thym est sans danger
Mais prendre des litres de tisane au thym chaque jour n'est pas recommandé pour:
- les femmes enceintes
- Les femmes qui allaitent
- les enfants en bas âge
Parlez-en à votre médecin !
Cueillir du thym pour ses tisanes
L'idéal est de faire sécher les branches de thym au soleil puis de les disposer à plat, en couches minces, sur un papier ou un treillage fin, dans un endroit sec et aéré.
Quand le thym sera sec conservez-le dans une boite en fer ou un bocal en verre, se fermant bien.
Le sirop de thym contre la toux et pour lutter contre la grippe hivernale
Buvez 5 cuillerées à soupe de sirop au thym.
Recette du sirop au thym
Déposez au fond d'un bocal solide une couche d'environ 2 cm d'épaisseur de thym frais puis une couche de sucre roux de la même épaisseur, à nouveau une couche de thym frais et une couche de sucre, et ceci jusqu’à la moitié du bocal.
Mettez le bocal dans une casserole et laissez-le dans l’eau bouillante une heure au bain-marie.
Versez de l’eau dans le bocal, puis à nouveau mettez-le dans la casserole une heure au bain-marie.
Filtrez.
Versez dans la bouteille.
Ce sirop, à raison de cinq cuillères à soupe par jour, calme la toux et éloigne les premiers frissons.
En prévention, il renforce la résistance aux infections hivernales.
Huile de thym en cas de rhume, de grippe, de rhumatismes
Remplissez un bocal de thym frais puis versez de l’huile d'olive de façon à recouvrir le thym.
Laissez macérer trois semaines au soleil ou 2 heures au bain-marie.
