Les bienfaits du citron et du jus de citron pour sont connus depuis des siècles. Jadis les marins au long cours avaient depuis longtemps découvert les vertus du citron pour lutter contre le scorbut. Le citron n’est pas seulement utile dans la cuisine ! Riche en vitamine C, cicatrisant, astringent, fortifiant et antiseptique renforçant vos défenses immunitaires, les propriétés du citron ne sont plus à démontrer. La cure de citron est de plus en plus appréciée, elle fait merveille les lendemains de fêtes où régime et détox s’impose. Le citron peut vous aider à maigrir. Découvrez comment utiliser au mieux le citron jaune ou vert pour la santé et la beauté.
Le citron
Rafraîchissant et stimulant, riche en vitamines C, en cuivre et en fer, le citron vert ou jaune, dans le thé ou dans de l’eau chaude, aiderait à lutter contre le cancer.
Mais ce ne sont pas ces seules qualités : le citron possèdent tant de propriétés !
Les propriétés magiques du citron
- Le jus de citron pour maigrir
Le jus de citron aide à mincir grâce à son effet coupe-faim, brûle-graisses et détoxifiant.
Recette du jus de citron
Versez de l'eau chaude ou froide sur le jus d'un citron pressé, sucrez éventuellement avec un peu de miel.
- Le citron : un excellent apport en vitamine C.
Un jus d'un seul citron dilué dans un verre d'eau ou non, pris à jeun ou tout au long de la journée, couvre largement nos besoins quotidiens en vitamine C
La vitamine C donne du tonus, stimule les défenses immunitaires, améliore la formation des os, protège le cristallin, stimule les surrénales, protège aussi la peau, les muqueuses, les vaisseaux sanguins et lutte contre la prolifération des radicaux libres.
Une importante quantité quotidienne de vitamine C est nécessaire à tous mais surtout aux convalescents, aux enfants, aux personnes âgées, aux femmes enceintes, aux personnes stressés et aux fumeurs.
Attention
Citron jaune ou citron vert
N'utilisez que des citrons bios, non traités avec des produits chimiques.
Dans le doute, lavez toujours les citrons.
Problème d’estomac ?
Le jus de citron et la cure de citron ne sont pas conseillés aux personnes qui souffrent de l’estomac.
Buvez votre jus de citron sans attendre
Les bienfaits de la vitamine C disparaissent après 30 minutes d'exposition à l'air et à la lumière
Les autres bienfaits du jus de citron
La consommation de jus de citron agit favorablement sur :
-l’hypertension
-les maladies cardiovasculaires
-le système nerveux
-le cholestérol
- la digestion en stimulant la sécrétion de salive, de bile et de sucs gastriques
- le système urinaire
- l’haleine
- les vaisseaux sanguins
- les calculs rénaux
Le témoignage de Fredounette, lectrice de Toutpratique
Je souffre d'eczema depuis des années et je suis soulagée depuis que je bois 1 jus de citron dilué par jour.
C' est génial comme anti inflammatoire!
Attention
En cuisine, n’utilisez pas les zestes si le citron a été traité
En cure, consommez le citron très mûr, uniquement pressé et dilué dans l’eau, et sans exagération !
Buvez du jus de citron pour soulager :
- un début de rhume
- un début de grippe
- un refroidissement
- un mal de gorge.
Le citron est un antioxydant, un anti infectieux et c’est également un excellent anti inflammatoire.
Le jus de citron pour la peau
Le jus de citron contre les piqures d'insectes
Soulagez immédiatement une piqûre d'insecte en versant du jus de citron pur
Le jus de citron pour la peau grasse
Le jus de citron permet resserre les pores et élimine les boutons. Utilisez le jus de citron légèrement dilué comme lotion.
Le jus de citron contre les boutons
Badigeonnez vos boutons avec un coton-tige mouillé de jus de citron.
Le jus de citron pour adoucir coudes et talons rugueux
Frottez doucement sur les parties rugueuses un demi-citron pendant quelques minutes.
Cure de jus de citron
Buvez du jus de citron (commencez par un demi citron) en augmentant progressivement la quantité pour revenir de manière progressive au point de départ sans jamais dépasser 5 citrons par jour sans rien ajouter ni sucre ni miel.
Cette cure d’un mois s’accompagne d’une alimentation allégée en matière grasse et s’accompagne de céréales, de viandes blanches de poisson et de légumes et de fruits.
Cure au citron hyper détox
Avant de démarrer cette cure parlez-en à votre médecin car elle risque d’être dangereuse pour votre santé.
Il s’agit d’une cure détox ou l’on ne mange rien de solide que des jus de citron coupé d’eau.
