Le psoriasis est une inflammation de la peau qui touche environ 2,5 millions de Français. Cette maladie qui se manifeste par l’apparition d’épaisses plaques rouges recouvertes de squames blanches sur les oreilles, le cuir chevelu, les mains, les bras, les coudes. Pour l’instant les médecins n’ont pas pu guérir totalement cette maladie évoluant par poussées assez imprévisibles. On ne connait à ce jour aucun traitement définitif. Mais heureusement il existe des solutions : plantes, régime ou produits qui ont fait leurs preuves pour apaiser les poussées du psoriasis. Découvrez 35 astuces de grand-mère ou des remèdes naturels pour mieux lutter contre le psoriasis.
35 remèdes naturels contre le psoriasis
Se laver en prenant soin de sa peau enflammée
Pour vous laver, n'utilisez que des pains dermatologiques, ou mieux le savon d’Alep.
Ensuite, pour ne pas l’irriter davantage, essuyez la peau par tapotements, sans jamais la frotter, avec une feuille de papier absorbant.
1- Savon d’Alep
Se laver au savon d'Alep peut aider à calmer les crises d'eczéma.
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2 -Argile blanche
Nettoyez votre visage et votre corps humide avec vos mains saupoudrées d’argile blanche.
Massez doucement puis rincez.
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3- Eau thermale
Une brumisation d’eau thermale suivie de petits mouvements circulaires, avec des doigts très propres, permet de décoller en douceur les squames mais sans jamais gratter les lésions cela pourrait favoriser la surinfection et la formation de nouvelles lésions.
Ensuite passez une crème hydratante, de l’huile ou liniment.
Calmer l’inflammation et hydrater la peau
Tandis que la peau va se réhydrater, le film lipidique se reformer et l’inflammation s’effacera.
4- Aloe-Vera
Le gel d’aloe-vera est connu pour ses bienfaits hydratants, apaisants et cicatrisants.
Sur la peau
Coupez un bout de feuille charnue d’Aloe-Véra au milieu, puis à l’aide de ciseaux, retirez ses épines.
Rincez-la à l’eau courante, puis tranchez la feuille en deux dans son épaisseur, puis avec une cuillère, grattez l’intérieur de façon recueillir la pulpe de la feuille.
Appliquez directement sur la peau irritée cette substance transparente et gélatineuse.
Sur le cuir chevelu
Prélevez une feuille rincez-la, enlevez les épines, tranchez-la, récupérez le gel, puis battez le gel au mixeur de façon à le rendre parfaitement onctueux en ajoutant un peu d’eau minérale.
Du bout des doigts, massez-vous doucement le cuir chevelu quelques minutes avec une solution d'Aloe-Vera soit avant le shampoing soit quotidiennement en laissant la solution agir toute la nuit.
5- Liniment oléo-calcaire
Grâce au liniment oléo-calcaire les squames se détacheront facilement et les démangeaisons se calmeront.
Appliquez sur les plaques avec vos doigts et si votre visage est touché, utilisez le liniment pour vous démaquiller.
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6- Huile d’avocat
Passez sur les zones souffrant de psoriasis, un peu d’huile d’avocat, riche en vitamine E, aux propriétés apaisantes, assouplissantes, hydratantes et cicatrisantes.
Massez en douceur pour faire bien pénétrer.
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7- Huile de bourrache
L’huile de bourrache, qui est connue pour ses vertus anti-inflammatoires, peut aider efficacement à traiter le psoriasis et calmer les démangeaisons.
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8- Huile de tamanu
Cette huile qui possède des propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes, régénérantes et antibactérienne produit des résultats impressionnants en cas de psoriasis.
9- Huile de germe de blé, huile de ricin et huile de tournesol
Appliquez sur la zone touchée de la peau un mélange composé d’une cuillerée à café d'huile de germe de blé, une cuillerée à café d'huile de ricin et une tasse d'huile de tournesol.
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10- Huile de carotte
Les massages à l'huile de carotte peuvent également calmer les démangeaisons.
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11- Vitamine E
La vitamine E qui aide notre épiderme à rester aussi souple et lisse a un effet anti-inflammatoire, pour plus de résultats, mélangez-la à l’une de ces huiles.
12- L’hydrolat de camomille et beurre de karité
Mélangez 2 gouttes d’hydrolat de camomille à une petite noisette de karité.
Le beurre de karité agit contre les inflammations de la peau.
L’hydrolat de camomille est traditionnelle utilisée pour apaiser les démangeaisons.
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Appliquez 3 à 4 fois par jour quelques gouttes de ces huiles, seules ou mélangées entre elles, sur les plaques.
Calmer l’inflammation du cuir chevelu
13- Jus d’ortie
Massez doucement le cuir chevelu avec du jus d’ortie.
Jus d’ortie
Mixez un bouquet d’orties fraichement cueillies, puis appliquez directement sur les plaques de psoriasis, en massant doucement.
Calmer l’inflammation de la peau
14- Miel de Manuka
Le miel de Manuka fait des miracles sur les cicatrices mais aussi sur psoriasis grâce à son pouvoir hydratant et anti-inflammatoire.
Appliquez directement le miel en fine couche directement sur les plaques et laissez pendant 20 à 30 minutes.
15- Soleil
Le soleil dessèche les plaques, mais attention pas plus de 15 minutes par jour car un coup de soleil peut déclencher une poussée.
Appliquez des cataplasmes sur les zones touchées
16- Feuilles de chou
Après avoir enlevé les grosses nervures d'un chou, appliquez une feuille de chou comme compresse sur la zone touchée.
17- Camomille en cataplasme
Jetez 30 g fleurs de camomille séchées dans une casserole remplie d'un litre d'eau.
Laissez bouillir une dizaine de minutes puis retirez du feu.
Laissez refroidir. Filtrez.
Mouillez une compresse avec la décoction.
Appliquez sur la zone touchée
Gardez une vingtaine de minutes.
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18- Curcuma en cataplasme
Son action anti-inflammatoire très puissante, anti microbes et antivirale a un effet prouvé sur le psoriasis. Utilisez le curcuma en cataplasme sur les zones affectées de la peau et si besoin est sur le crâne chevelu.
Mélangez une cuillère à café de poudre de curcuma avec un peu d'eau de façon à obtenir une pâte homogène et souple.
Appliquez directement cette préparation sur la zone touchée à l’aide d’un pinceau.
Laissez agir 10 à 15 minutes puis retirez.
19- Carotte en cataplasme
Râpez finement des carottes, placez dans un linge fin.
Chaque soir avant le coucher appliquez le cataplasme sur les zones de la peau atteintes par l'eczéma.
Gardez toute la nuit.
Préparez-vous des plantes à boire et à appliquer sur la peau
20- Bardane en cataplasme
La bardane aux propriétés anti-inflammatoires et adoucissantes possède des effets positifs sur le psoriasis et calme les démangeaisons.
Imprégnez une compresse de décoction de bardane puis appliquez sur la peau.
Dans une petite casserole portez à ébullition de l’eau et 30 g de feuilles et de racines de bardane.
21- Pensée sauvage en cataplasme
Cette plante est réputée pour son efficacité dans le traitement des problèmes liés à la peau dont le psoriasis.
Dans une tasse versez de l'eau bouillante sur une cuillerée à soupe de fleurs et feuilles séchées.
Laissez infuser une dizaine de minutes, tamponnez la peau avec une compresse imbibée de cette infusion.
22- Salsepareille en cataplasme
En raison de son action anti-inflammatoire et purifiante, cette plante est utilisée depuis longtemps pour traiter des maladies de peau dont le psoriasis.
On l’utilise en cataplasme pour soulager les démangeaisons sévères.
23 - Salsepareille en infusion
Dans une tasse versez l'eau bouillante sur une cuillerée à soupe de fleur, feuilles et sommités séchés.
Laissez infuser pendant 3 à 10 minutes puis filtrez.
Préparez chaque jour, 3 tasses : deux à boire et une pour le cataplasme.
Prenez des bains
Ne prenez plus de bains ou de douches trop chaudes, mais tièdes.
24- Bain de bicarbonate de soude
Diluez du bicarbonate de soude dans l'eau du bain.
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25 - Bain d'avoine
Mettez des flocons d'avoine (environ 2 tasses) dans un bas nylon, fermez-le bien et agitez dans l'eau pendant toute la durée du bain.
26- Bain de feuilles de noyer
Faites bouillir à feu doux, pendant environ 15 minutes, de 20 g à 30 g de feuilles séchées pour 1 litre d'eau.
Versez dans l'eau du bain.
Répétez deux fois par jour au besoin.
27- Bain de genévrier
Diluez quelques gouttes d'huile essentielle dans du lait ou votre gel douche et versez dans le bain
- Ou dans une grande casserole faites bouillir de l’eau et 2 kg de branches minces concassées plus une poignée de baies, filtrez et versez dans l'eau chaude de la baignoire.
28- Bain aux sels d’Epsom
Le bain aux sels d'Epsom soulage les personnes souffrant d'eczéma.
Restez 1/4 d'heure dans un bain chaud additionné d'une poignée de sels d'Epsom.
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Les boissons qui peuvent vous aider
29- Jus de courge
On recommande aux personnes souffrant de psoriasis de boire du jus de courge amère à jeun tous les jours pendant quelques mois
30- Jus d’ortie
Cette boisson possède des vertus anti-inflammatoires.
Les orties ont longtemps été utilisées sous formes d’infusions ou de décoctions pour traiter l’urticaire, le psoriasis et les rhumatismes.
D’autres maux peuvent être soignés grâce aux orties, interrogez vos grands-parents, vous serez très étonnés des bienfaits de cette plante.
L’ortie en infusion
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de feuilles d’ortie séchées.
Laissez infuser 5 à 10 minutes.
Prendre deux à trois tasses par jour entre les repas.
Complément alimentaire pouvant vous aider
31- Capsules d’huile d’onagre
Prendre des capsules d'huile d'onagre, source d’oméga 6 qui contient des acides gras essentiels pour la peau pourrait aider efficacement à réduire l’inflammation de la peau et les démangeaisons.
On recommande en générale de prendre 2 à 3 capsules d'huile d'onagre chaque jour dans un grand verre d'eau, de préférence au milieu du repas durant une période de 3 à 5 mois maximum. Parlez-en à votre médecin.
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32- Lécithine marine
La lécithine marine, apportant des oméga-3 sous forme active, régénère les phospholipides des membranes des cellules cutanées enflammées ce qui permet à la peau touchée par le psoriasis de retrouver une peau normale. Il est à noter qu’il faudra environ 120?jours (durée de demi-vie des globules rouges) pour observer le début de blanchiment des plaques.
Parlez-en à votre médecin.
Conseils de médecins.
Pour les naturopathes et certains médecins l’arrêt de l’alcool et la lutte contre le surpoids et la purification de son foie peuvent aider à faire disparaitre le psoriasis.
33- Régime alimentaire détox
Supprimez le lait et les produits laitiers, les gâteaux, les sucreries, le chocolat et tous les plats préparés contenant du sucre raffiné, les charcuteries et les viandes grasses. Pratiquer un jeûne de 36 heures (du dîner au petit-déjeuner) plusieurs fois par mois.
Pour certains comme le Dr Seignalet le psoriasis est une maladie d'élimination : la peau est surchargée par des déchets à éliminer. Il propose donc de réparer cet intestin en changeant d'alimentation, en supprimant :
- Certaines céréales
Par exemple le blé, maïs, seigle, orge, avoine, kamut et épeautre, qui contiennent du gluten.
- le pain, pâtes alimentaires, pizza, gâteaux
parce qu’ils sont difficiles à digérer.
- les produits cuits à une température supérieure à 110 °C.
-les huiles extraites à chaud ou cuites, le beurre, la margarine et les huiles raffinées
En revanche est conseillé
- le riz, le sarrasin, le sésame et le quinoa.
- Les poissons des mers froides pour leur apport en acides gras oméga-3
- les fruits ou les légumes crus ou cuits à une température inférieure à 110 °C
Les aliments certifiés biologiques
pour limiter les risques potentiels associés aux pesticides.
- l’huile d'olive vierge, l’huile de colza, l’huile de noix et l’huile de noisette issues de l'agriculture biologique.
-Les suppléments de vitamines, de sels minéraux et d’oligo-éléments
Les besoins en nutriments des malades étant plus élevés que ceux d'un individu sain, et l'alimentation ne peut leur fournir.
Le régime Dr Seignalet s'est avéré efficace pour de nombreux patients qui souffrent de psoriasis.
34- L’hydrothérapie du côlon
Pour certains professionnels de la santé il y aurait un lien entre les poussées et les problèmes intestinaux.
D’après les adeptes de l’hydrothérapie du côlon, un lavement moderne en institut spécialisé, le corps peut s’empoisonner lui-même en réabsorbant les toxines accumulées dans le gros intestin.
Ce nettoyage du gros intestin, assez controversé, est pour eux une condition essentielle au bien-être corporel.
35- Relaxation
Le lien entre le psoriasis et le stress n’est pas prouvé.
Mais on sait que les poussées engendrent de l’inquiétude.
Plus vous serez angoissé, plus vous gratterez, plus les poussées redoubleront d’intensité.
N'hésitez pas à utiliser la relaxation, la sophrologie, l’hypnose et apprenez à mieux contrôler votre respiration.
